На нашем сайте вы можете читать онлайн «Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
28 декабря 2019
Краткое содержание книги Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Андрей Ратников) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
С помощью книги вы сможете поставить цели в жизни, определиться со способами их достижения, а также учтёте всё, чтобы не сойти с дистанции раньше времени. Автор собрал большое количество простых инструментов, которые способен использовать каждый. Вы узнаете, как трансформировать свою жизнь не на словах, а на деле и прожить её именно так, как вам хочется. Книга полезна предпринимателям, топ-менеджерам, бизнес-тренерам и всем, кто хочет заново найти себя, оставаясь в гармонии со своим прошлым.
Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
А это огромная величина! Например, при взлёте в Тюмени самолёт, изначально изменив свой курс на такое количество градусов, вместо Александрии прилетит условно в Лондон!
Еще один пример, который нельзя не привести для иллюстрации эффективности маленьких шагов: Если принять ваши ежедневные усилия за единицу и возвести в степень 365 – количество дней одного года, то результат будет равен единице. Если мы делаем чуть меньше, то получим практически нулевой результат. Но если делать хотя бы на сотую долю больше, чем обычно – результат увеличивается многократно.
1,01
= 37,8
0,99
= 0,03
Так вот, когдавы будете с лёгкостью выполнять простые действия, переходите к более сложным. Или усложняйте то, что есть (придумайте нечто с названием «Уровень Бог»). Но, опять же, реалистично и постепенно. Потом вы начнёте действовать с ускорением.
Несколько вариантов
В какой области начать действовать? Первое, что я бы предложил, – это «качать физику».
Самое первое и простое – держите планку каждое утро. Сделайте для себя марафон: 4 дня стоять в планке по 30 секунд. Это очень просто, и вам это ничего не будет стоить.
Если не нравится планка или она кажется слишком простой, попробуйте бёрпи. Это набирающее в последнее время популярность физическое упражнение сочетает в себе прыжок, планку и отжимание (см.
Хотите ещё одно упражнение для утреннего пробуждения? Пожалуйста! Оно называется «Пять тибетских жемчужин». Это комплекс из пяти простейших на первый взгляд техник, дошедший до нас из глубины веков.
Второе – заправляйте постель каждый день. Не обещайте, что всю жизнь будете так делать. Выполняйте это действие в течение 3—4 дней. Как известно, любая привычка (скрипт, мини-программа) формируется в среднем за 21 день. А 3—4 дня – это некий трек.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
