На нашем сайте вы можете читать онлайн «Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
28 декабря 2019
Краткое содержание книги Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Андрей Ратников) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
С помощью книги вы сможете поставить цели в жизни, определиться со способами их достижения, а также учтёте всё, чтобы не сойти с дистанции раньше времени. Автор собрал большое количество простых инструментов, которые способен использовать каждый. Вы узнаете, как трансформировать свою жизнь не на словах, а на деле и прожить её именно так, как вам хочется. Книга полезна предпринимателям, топ-менеджерам, бизнес-тренерам и всем, кто хочет заново найти себя, оставаясь в гармонии со своим прошлым.
Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
После его прохождения будет понятно, станет ли это привычкой или нет.
Третье – займитесь фитнесом. Но не покупайте сразу абонемент (даже на месяц). Не ждите также, когда купите красивую форму или классные кроссовки. Просто в ближайшем фитнес-клубе запишитесь на бесплатное занятие. Приближайте момент, а не оттягивайте его наступление. Не анализируйте причины, исходы и варианты, а просто сделайте это!
Не готовы пока к фитнесу? Не проблема. Попробуйте в течение трех дней каждое утро делать за раз 100 прыжков. Начинать утро с сотни прыжков – отличная идея! Вам так не кажется? Бодрит и приводит замечательно в чувства!
Четвёртое – вечером или с утра (когда вам удобнее) записывайте главную задачу на следующий или текущий день.
Хотите задачу ещё сложнее – пишите пять задач. Ещё сложнее – три ключевых задачи на неделю. Написали пять задач на день – назначьте свою точку контроля в удобное для вас время.
За выполненные задачи хвалите себя. За невыполненные не ругайте. Ругать себя, спорить с собой – в целом дело неблагодарное. Мало того что весь мир «против» вас, так ещё и вы сами против себя. Тогда мотивация вообще уйдёт, и вы прекратите идти по выбранному пути в самом начале.
Пятое – сделайте сегодня три простых дела, которые для вас абсолютно нетипичны.
Ещё пример. Вы добираетесь на работу на общественном транспорте. Всегда пользуетесь одним и тем же маршрутом. Моя жена ездит на 825-м маршруте в Москве. Но она также может ездить на 732-м. Попробуйте и вы уехать по непривычному маршруту.
Можете пообедать в непривычной обстановке, новом для вас заведении.
Хотите сложнее – сделайте не одно, а три несвойственные вам обычно действия. И вы поймёте: что-то может быть по-другому. В мозге будут формироваться новые нейронные связи. Да-да, именно от такой «ерунды»!
Этот инструмент называется «Три простых дела». Есть ещё множество инструментов, некоторые приведены ниже.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
