На нашем сайте вы можете читать онлайн «Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
28 декабря 2019
Краткое содержание книги Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Андрей Ратников) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
С помощью книги вы сможете поставить цели в жизни, определиться со способами их достижения, а также учтёте всё, чтобы не сойти с дистанции раньше времени. Автор собрал большое количество простых инструментов, которые способен использовать каждый. Вы узнаете, как трансформировать свою жизнь не на словах, а на деле и прожить её именно так, как вам хочется. Книга полезна предпринимателям, топ-менеджерам, бизнес-тренерам и всем, кто хочет заново найти себя, оставаясь в гармонии со своим прошлым.
Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И все они о том, как начать действовать. Не пытайтесь, пожалуйста, сразу использовать все инструменты. Выберите хотя бы один или два! Главное, начать движение к реализации своих целей.
Допустим, каждый день с вами рядом находится человек, к которому вы плохо относитесь. Напишите 10 причин, почему к нему нужно относиться хорошо. Или 10 причин того, что этот человек дал вам хорошего. Это прекрасный инструмент в направлении изменений.
Способы для самостоятельной проработки
1. Измените питание – хотя бы на 3 дня откажитесь, например, от хлеба; на 2 дня – от мяса или сахара и т.
2. Проведите микромарафон – день без еды. На сутки полностью откажитесь от еды, пейте только напитки. (Внимание! Предварительно проконсультируйтесь с врачом.)
3. Пять дней подряд пишите в выбранной социальной сети, что с вами произошло за день. Что было самым ярким, что получилось и не получилось. Не думайте о стиле написания или о том, как вас воспримут читатели и кто будет вас читать.
4. Уровень Бог: вступите в какой-либо марафон: марафон полезных привычек, #100днейютубчелленж или любой другой (если не знаете, в чем суть этих марафонов, напишите мне на электронную почту или в соцсети с хештегом #какоймарафон).
5. Выбросите старую одежду. Купите что-то новое. Если нет денег, то сходите в магазин и примерьте. Просто наденьте на себя новую одежду. Желательно по стилю такую, которую вы никогда не носили.
6. Если вы, пардон, грызёте ногти, наложите на это мораторий хотя бы на день. Фиксируйте моменты, когда в течение этого дня вам захочется погрызть ногти и вспоминайте о своем моратории. Говорите о том, что можно будет завтра, а сегодня – табу!
7. Пять дней подряд спите не менее 7 часов в день. Если вы и так столько спите или даже больше, то ограничьте сон до 6 часов ежедневно на протяжении 3 дней как минимум.
8. В течение одного дня хвалите всех, кто хоть немного этого заслуживает. И никого не осуждайте и не ругайте.
9. Если вы живёте в большом городе, сходите в оперу, театр или посетите выставку. Если вы и так постоянно ходите на подобные мероприятия, сходите на необычную постановку и попытайтесь пробыть там до конца, проникнуться тем, что «хотел сказать автор».
10. Если проживаете в небольшом городе, посетите кинотеатр в хорошей компании.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
