Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации

Если вы завсегдатай кинотеатров, сходите на нетипичный для вас фильм и попытайтесь досидеть до конца, проникнуться тем, что «хотел сказать автор». Если в вашем городе нет кинотеатра, выберите время и съездите в город, где он есть. Там у вас также будет возможность посетить оперу, классический театр или выставку.

11. Сделайте сами себе необычную причёску. Уровень Бог: запишитесь к парикмахеру, попросите подстричь вас так, как никогда не стриглись.

12. Наведите порядок в квартире/комнате/на столе/в шкафу (подчеркните нужное) – там, где у вас всегда беспорядок.

13. Пройдитесь по дому, найдите, что вы давно хотели сделать, но до этого никак не доходили руки. Сделайте это.

14. В течение трёх дней расплачивайтесь в магазине только наличными средствами.

15. Заведите кошку или собаку. А может, морскую свинку?

16. Купите умный браслет. Такие сейчас стоят от 1000 рублей. Умные браслеты могут измерять количество пройденных шагов, следить за динамикой вашего веса и продолжительностью сна. Таким образом, вы сможете мониторить показатели.

17. Пообщайтесь не менее одного часа с ребёнком или иностранцем. Задайте несколько вопросов для понимания, как они видят мир, как смотрят на отношения между людьми, на достижение целей, на счастье и т. д. Уровень Бог: проведите отпуск за границей – в стране, где ни разу не были.

18. Попробуйте в течение суток ходить и сидеть с прямой спиной и расправленными плечами.

19. Поразмышляйте и запишите на листе бумаги, к какому образу вы идете: успешный писатель, юрист в области арбитража, бизнес-тренер, лучший в России фрезеровщик и т. д. Сверьте получившийся образ, к которому стремитесь, с теми благами, которыми вы хотите обладать. Обычно люди думают и говорят о том, чем они хотят обладать, но очень редко о том, кем хотят быть.

20. Определите для себя самое неприоритетное дело, которым вам периодически приходится заниматься.

21. Познакомьтесь за один день с 10 людьми, узнайте их имена и чем они занимаются. Уровень Бог: возьмите у каждого из них телефон или визитку, а на следующий день повторите это упражнение.

22. В течение одного дня попробуйте не жаловаться никому и ни на что, никого ни в чем не обвинять.

23. Заведите аккаунт в любом книжном сервисе: litres.ru, ozon.ru и т. д., поинтересуйтесь книгами по саморазвитию.