Мелочи, которые изменят твою жизнь

Поэтому хорошо иметь под рукой блокнот, чтобы записывать свои ответы. Эта записная книжка, которая сопровождает меня повсюду, – мой союзник. Она позволяет мне оценить достигнутый прогресс, сделать шаг назад, задуматься. И она прямо сейчас воплощает в жизнь мое стремление начать что-то новое и укрепляет его.

Кроме того, когда я пишу, позволяя своим мыслям свободно изливаться, ассоциации часто уводят меня дальше того, что обычно живет в моем сознании. Иногда это дает мне возможность пробудить глубоко запрятанные воспоминания, более четко осознать некоторые из моих ограничений.

Неважно, какого цвета или размера эта записная книжка, это тетрадь, как у Хемингуэя, или она в спиральном переплете, – достаточно, чтобы она мне нравилась, а самое главное – чтобы я знал, где ее найти, когда она необходима.

Я могу выделить в ней разделы, относящиеся к различным сферам моей жизни: здоровье, семья, работа, хобби, друзья, сексуальность, проекты. Так я сразу буду знать, куда записывать свои мысли, решения, наблюдения.

Я также могу пользоваться ею изо дня в день как дневником, обозначая датой каждую запись.

Сразу оговорюсь: если у меня под рукой нет записной книжки, я могу воспользоваться любым листом бумаги, кассовым чеком, оборотной стороной конверта, который позже приклею на нужное место в записной книжке. Важно то, что я не забываю записывать. Так я слежу за развитием своего проекта.

Каждый день я пишу хотя бы одну строку

Даже в те дни, когда у меня нет вдохновения, я могу отметить: «Сегодня нечего сказать» или «Сегодня писать не хочется».

Так я не даю нити прерваться.

Какую бы форму организовывать свои записи я ни выбрал, левую страницу я оставляю пустой, как это делают этнологи в полевых записных книжках. Таким образом, перечитав заметки, я смогу добавить свои комментарии, мысль, пословицу, ссылку, новую идею, что-то, что обогатит мое мышление.

«Столкнувшись с трудностями, мы бросаемся на поиски решений. Но как только трудности исчезают, мы пренебрегаем дисциплиной, необходимой для сохранения и укрепления в нас целительных энергий», – справедливо замечает лама Тулку Тхондуп[4 - L’Infini Pouvoir de gue?rison de l’esprit.

In: Le Courrier du Livre. 1997. P. 93.] (р. 1937), учитель школы тибетского буддизма.

Дисциплина… Это слово вряд ли вызовет энтузиазм, оно не вызовет и улыбки. Дело в том, что обычно оно связано с идеей принуждения, усилий, обязательств, наказания. Поэтому нелишне напомнить, что изначально слово «дисциплина» (лат.