На нашем сайте вы можете читать онлайн «50+ психологических техник на каждый день. Часть 7». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Коучинг. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
50+ психологических техник на каждый день. Часть 7
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Жанр
Дата выхода
26 сентября 2020
Краткое содержание книги 50+ психологических техник на каждый день. Часть 7, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 50+ психологических техник на каждый день. Часть 7. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Федоров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Данное пособие - набор техник, методик, упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.
50+ психологических техник на каждый день. Часть 7 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 50+ психологических техник на каждый день. Часть 7 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Договор о прекращении отношений
Возьмите чистый лист бумаги. Напишите наверху заголовок, используя одно из более подходящих для вас слов: контракт, соглашение или договор. Далее рукой (не на компьютере) пишете текст примерно следующего содержания: (см. в приложении). Потом напишите второй экземпляр своей рукой от имени того партнера.
Во время практики могут подыматься разные чувства. Эти чувства можно и нужно брать в работу со своим психологом.
Контракт/Договор/Соглашение
Настоящим заключается Контракт/Договор/Соглашение между мной, … (пишете своё Имя, Фамилию, Отчество) и ХХХ (пишете полное имя деструктивного партнера) об окончательном и безоговорочном завершении в одностороннем порядке гештальта и любого рода контактов между нами.
1. Предмет Контракта/Договора/Соглашения. Полное, окончательное, безоговорочное и навсeгда завершение гештальта (отношений) с XXX.
2. Обязательства и ответственность
2.1. Я беру на себя всю полноту ответственности за завершение гештальта и с момента подписания Контракта/Соглашения/Договора считаю отношения с ХХХ завершенными и не подлежащими восстановлению.
2.2. Обязуюсь никогда и ни при каких обстоятельствах (за исключением обстоятельств, угрожающих моей жизни) не интересоваться жизнью ХХХ, не заходить на его персональные страницы в интернет (в социальных сетях, его личный сайт и/или сайт его компании).
2.3. Обязуюсь никогда и на при каких обстоятельствах (за исключением обстоятельств, угрожающих моей жизни) не интересоваться жизнью каких-бы то ни было партнёров ХХХ (прошлых или настоящих), не заходить на их аккаунты в соцсетях и так далее.
2.4. Я накладываю запрет на любые формы и виды контактов и коммуникаций с ХХХ за исключением обстоятельств, угрожающих моей жизни или жизни моих близких.
3. Отмена ранее взятых на себя обязательств
3.1. Я отменяю все формы (эмоциональная, психологическая, …) своей зависимости от ХХХ.
3.2. Своей волей я отменяю все ранее сказанные и написанные слова любви по отношению к ХХХ.
3.3. Я считаю исполненными все ранее данные ему слова и обещания, и освобождаю ХХХ от всех его обещаний и слов, данных мне. Считаю их теми, которые утратили силу и теми, в которых мне больше нет надобности.
3.4. ХХХ отныне и навсегда для меня переходит в разряд прошлого и не имеющего отношения к моей настоящей и будущей жизни объекта со всеми вытекающими последствиями.
4. Подпись.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 50+ психологических техник на каждый день. Часть 7, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Федоров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
