На нашем сайте вы можете читать онлайн «50+ психологических техник на каждый день. Часть 6». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Коучинг. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
50+ психологических техник на каждый день. Часть 6
Краткое содержание книги 50+ психологических техник на каждый день. Часть 6, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 50+ психологических техник на каждый день. Часть 6. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Федоров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга является отличным источником информации для психологов, консультантов, практиков в сфере психологического здоровья. Пособие описывает разнообразные подходы, техники, упражнения, методики, которые могут быть полезны в работе психолога. Практики, описанные в книге, могут применяться в рамках любого метода и направления психологии и являются универсальными.
50+ психологических техник на каждый день. Часть 6 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 50+ психологических техник на каждый день. Часть 6 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Дайте человеку понять , что вы уважаете его потребности. Озвучьте ее!
«Я искренне уважаю тебя!»
«Я понимаю, что для тебя важна верность!»
7. Предложите компромисс.
Подумайте, что вы можете предложить своему партнеру, и взамен озвучьте свою потребность.
«Я предлагаю (обещаю) тебе….,взамен прошу тебя о…!»
Конечно, данный алгоритм не гарантирует разрешение всех конфликтов, но значительно может повысить вероятность благополучных решений.
2. Образ Я
На формирование образа Я влияет несколько факторов.
Мысли /Отношение
– к себе : Я ОК или не ОК? Когда Я не ОК? Какого себя я не принимаю?
– к другим: Ты ОК или не ОК? Когда Ты не ОК? Каких людей я не принимаю?
– к миру: Мир ОК или не ОК? Когда Мир не ОК? Какой Мир я не принимаю?
Страхи: что меня пугает больше всего? Как я с этим справляюсь?
Надежды и цели: Есть ли у меня цели, планы, мечты? На что я надеюсь? Знаю ли я, чего хочу?
Состояние (грустное, агрессивное, радостное, активное, пассивное): В каких состояниях я чаще всего бываю?
Внешний вид и отношение к телу: Как я отношусь к телу? Как я ухаживаю за собой?
Способности:
– сильные стороны
– слабые стороны
Защитное поведение (бей, беги, замри, притворись): Как я веду себя в стрессе чаще всего? Конструктивно ли мое поведение?
Окружение: кто в моем окружении? Каким мое окружение делает меня?
Сценарии (финал): Какой сценарий жизни я проживаю? Если бы моя жизнь была книгой (фильмом), какой бы это был жанр? Какое название? Кто главный герой (главные герои) в моем сценарии?
– победителя
– простака
– проигравшего (без любви, без ума, без радости)
Способности: Обладаю ли я способностями:
– просить помощь
– давать помощь
– помочь себе самостоятельно
3.
Во взрослом возрасте мы выбираем ту модель любви, которую имели в детстве
Эффективный родитель: уважение, забота, безусловное принятие
Отвергающий родитель (матерью): выбираем манипуляторов, нарциссов
Отсутствующий родитель: выбираем недоступных мужчин
Агрессивный родитель: выбираем абьюзерские отношения, психопатов
Обиженный родитель: Любовь нужно заслужить.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 50+ психологических техник на каждый день. Часть 6, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Федоров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
