На нашем сайте вы можете читать онлайн «Работа с обидой». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Коучинг. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Работа с обидой
Краткое содержание книги Работа с обидой, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Работа с обидой. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Федоров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
К психологам часто обращаются люди по поводу обид, чаще всего по поводу "как пережить нанесенную обиду". Даже если запроса на обиды не было, следы обид легко можно обнаружить во многих проблемных семьях. Работа с обидами - естественная часть работы психолога. В данном пособии вы найдете алгоритмы, техники и упражнения, которые помогут вам в вашей практике.
Работа с обидой читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Работа с обидой без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Что произошло?
Какие отношения между нами были до появления обиды?
Могу ли я принять эту ситуацию?
Могу ли отпустить эту ситуацию?
Хочу ли я отпустить эту ситуацию?
Когда ее отпущу?
Сколько энергии я трачу на поддержание этой обиды? (отвечаем на этот вопрос повторно)
Какая сфера недополучает энергию? Или страдает от сохранения этой обиды?
Какие мысли поддерживают обиду?
Есть ли в этой обиде некий сценарий? (повторяется ли похожее?)
Какое слабое место не было проработано, что похожий сценарий повторяется?
Что в себе нужно укрепить?
Какие уроки я не прошел в этой ситуации? Какие уроки мне необходимо пройти?
Учитывая все вышесказанное, какое решение я принимаю?
Последствие №2.
Тут будет реклама 1
Токсичное чувство справедливости
У каждого из нас «справедливость» всегда будет своя.
Для кого-то забрать долю в бизнесе у партнера будет справедливым, потому что он не вложил ни копейки денег в бизнес, хоть при этом взял на себя всю операционку, и маркетинг, и работу с людьми.
Тут будет реклама 2
Ну а для кого-то будет в аналогичной ситуации абсолютно справедливым дать человеку долю в компании несмотря на то, что он зашел в бизнес позже, но взял все вышеперечисленное на себя.
Для кого -то утверждение: «дети должны свои родителям» будет справедливым. Ну а как же, вырастили, выучили, жизнь на них положили.
А для кого-то справедливым будет: «дети нам ничего не должны». Потому что они не просили их рожать, учить и воспитывать. Потому что это был выбор взрослых.
Тут будет реклама 3
Работая с людьми и их конфликтами я каждый день слышу фразу: «Это же несправедливо!» Обиженно/зло/грустно
И снова, и снова я задаю один и тот же вопрос: «а что для ВАС справедливость?»
В этой конкретной ситуации. С этим конкретным человеком.
А потом слушаем другого. Слушаем о том, про что это для него.
И после пробуем посмотреть на ситуацию иначе. Через вопрос:
«А если вы поменяетесь местами с этим человеком, ваша «справедливость» останется прежней?»
И у большинства после 5-7 минут такого разговора представление о начальной справедливости меняется.
Тут будет реклама 4
Становится понятно, что у каждого из нас есть свой мир и представление о нем, сложенное из мозаики собственных и семейных ценностей, опыта предков и личного, прожитых обстоятельств жизни и того, с чем не смог справится.
И появляется чуть больше уважения к другому, потому что становится чуть яснее, почему человек думает, действует тем или иным способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Работа с обидой, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Федоров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
