Краткое содержание «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»

Биологи учатся выращивать донорские органы в биореакторах, модифицируя стволовые клетки. В общем, происходит много всего интересного. В том числе и углубляются наши познания о старении.

С точки зрения современной науки, старение – это комплексный процесс. Он складывается примерно из дюжины разных процессов, и каждый по-своему разрушает наш организм. Курцвейл и Гроссман рассмотрели все эти процессы и выяснили, что о них известно ученым на данный момент и какие средства доказательной медицины помогут их замедлить.

На основе собранной информации они и написали книгу.

Методы ЗОЖ они разбирают очень детально, так что человеку, который решил твердо следовать системе Курцвейла-Гроссмана, пожалуй, придется окружить себя всевозможными схемами и графиками оздоровительных мероприятий, чтобы не запутаться. В нашем обзоре собраны самые главные «выжимки», чтобы читатель смог ознакомиться с программой в целом и дальше решить, стоит ли ему лезть в полную версию книги за подробностями.

Об авторах: Рэй Курцвейл – изобретатель, ученый-футуролог и философ науки, а с 2012 года еще и один из главных инженеров компании Google. В 1970-х он придумал технологию преобразования текста в речь, в 1980-х основал компанию Kurzweil Music Systems, которая производила синтезаторы. Терри Гроссман – доктор медицинских наук, основал собственную клинику долголетия.

Смысл в том, чтобы благодаря всем этим мероприятиям прожить достаточно долго, и успеть к тому моменту, когда медицина наконец-то решит вопрос бессмертия.

Кстати, в английском словаре слово «transcend» означает «превосходить ожидания». Ключевые пункты плана Transcend: регулярные консультации у лечащего врача, управление стрессом, оценка состояния организма, правильное питание, разумное употребление пищевых добавок, уменьшение калорийности рациона, постоянные физические нагрузки, использование новых технологий в лечении многих заболеваний и детоксикация.

Никакой «волшебной таблетки» Курцвейл с Гроссманом не предлагают – многие рекомендации достаточно банальны, но их действенность подтверждена множеством исследований. Кроме того, люди, пытающиеся вести здоровый образ жизни, часто действуют довольно бессистемно – а здесь авторы предлагают проработанную стратегию, позволяющую достичь максимальных результатов. Ниже собраны самые важные советы.