Ты – кремень! Как стать психологически устойчивым

Именно способность и неспособность справляться с преградами буквально означает разницу между успехом и неудачей.

Множество имён психической выносливости

Существует большое количество синонимов, используемых для описания психической выносливости, и некоторые из них менее точны, чем другие. Ниже приведены примеры:

• выдержка;

• настойчивость;

• сила воли;

• непоколебимость;

• стойкость;

• устойчивость;

• решимость;

• твёрдость характера;

• сила духа;

• дисциплина.

В первой части книги мы поговорим об основах психической выносливости и рассмотрим разницу между вышеперечисленными понятиями.

На данный же момент нам достаточно уяснить общий принцип: психическая выносливость – это устойчивость в трудной ситуации.

Во второй части мы подробно остановимся на упомянутом принципе и разберём аспекты личностной жизнестойкости. Второй раздел книги весьма динамичен и включает в себя множество упражнений, которые помогут вам применить на практике полученные знания.

И наконец, в третьей части мы пройдём 10-ступенчатую программу наращивания потенциала.

Кроме того, вы узнаете, как сохранить обретённый навык на протяжении всей жизни.

Что вы найдёте (и чего не найдёте) в книге?

Цель книги состоит в том, чтобы помочь вам достичь более значимых успехов в той сфере жизни, на которой вы бы хотели сосредоточиться больше всего. Иными словами, я покажу вам, как развивать психическую выносливость и преодолевать любые препятствия, неудачи или невзгоды.

Да, здесь потребуется нечто большее, чем простые оптимистичные банальности и позитивный самообман.

Я не буду врать – работать придётся, и достаточно усердно. Потребуются усилия. Более того, на этом пути вы столкнётесь со множеством разочарований. Однако! Награда за старания весьма ценна. Вы станете чувствовать себя более успешным, сильным, влиятельным. Вы поймёте, что можете достичь всего, на что только решитесь.

Новообретённая уверенность постепенно перерастёт в образ мышления и поможет в буквальном смысле изменить жизнь вне зависимости от поставленной цели: преуспеть в родительстве, добиться успехов в бизнесе или же улучшить отношения с друзьями и близкими.

На мой взгляд, большинство книг по личностному развитию слишком размытые. Они переполнены шутками, поддержкой и исследовательской прозой, пронизанной интеллектуальным величием.

Эта книга другая. Она не изобилует вышеперечисленными характеристиками, но полна практических советов, к которым вы сразу сможете обратиться.