На нашем сайте вы можете читать онлайн «В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
17 мая 2021
Краткое содержание книги В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Екатерина Идрисси) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Ваша комната – это ваша мастерская счастливой жизни.
Екатерина Идрисси по образованию врач, но в теме саморазвития и личностного роста более 11 лет. Эта книга – руководство, сборник всех эффективных и простых практик по личностному росту, визуализации, целеполаганию, медитации, а также личных наблюдений. В ней освещены вопросы о профилактике стресса и выгорания, о благотворном влиянии медитации, о жизненной энергии: как ее накопить и не растерять. Автор учит любить и заботиться о самом важном человеке в вашей жизни. Вы проработаете свои убеждения и жизненные установки, избавитесь от страхов и начнете формировать новое мышление. И все это можно делать, не выходя из дома, даже не выходя из своей комнаты.
Книга написана для тех, кто заинтересован в своем развитии и личностном росте, кто запутался и ищет выход из сложных ситуаций и тем, кто закрылся в себе и впадает в уныние.
Осмелитесь ли вы воспользоваться этим простым руководством и пойти навстречу своей новой жизни?
В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Да, была релаксация, но остановки внутреннего диалога не было, а мне именно хотелось обуздать свои мысли. И после всего этого я пришла к медитации на тишину. Вы знаете какой прекрасный звук – тишина? Когда я это осознала, я уже не представляла, как можно медитировать на что-то другое.
Когда я встретила своего истинного проводника, моя жизнь изменилась до неузнаваемости. Он познакомил меня с самой простой медитацией, самой основной, той самой, которой учил Будда – Анапанасати. Сколько раз я встречала это слово и ни разу не додумалась ее практиковать, сколько лет я потеряла.
Хочется начать с основ: а что же есть медитация? Это наблюдение.
Сделали? Поздравляю! Вы, возможно, впервые в жизни осознались, то есть осознали себя в пространстве и осознали свои мысли и эмоции.
Если вы осознанны, значит вы в медитации. Не важно, идете, стоите, готовите, работаете, играете с детьми, едите. Если вы в этот момент осознанны – вы медитируете. Отсюда можно выделить два вида медитации: формальная и неформальная. Формальная медитация – это статическая медитация, она же классическая медитация, Анапанасати и остальные, что вышли от нее. Неформальной медитацией можно назвать любое действие в состоянии осознанности, главное быть в моменте.
Мнения
Еще нет комментариев о книге В комнате. Экстремально краткое руководство. Как изменить свою жизнь не выходя из дома, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
