Красота в декрете

В конце каждой главы есть несложные, а зачастую ещё и приятные задания, которые я зову «волшебными ритуалами». Каждое задание желательно выполнить, прежде чем двигаться дальше, но, конечно же, можно просто прочитать книгу без их обязательного выполнения. В любом случае, она будет полезна, так как наполнена практическими советами и лайфхаками для женщин в декретном рабстве (зачёркнуто) отпуске.

Красивая душа. Красивые мысли. Красивое тело. Красивая жизнь!

Я не знаю ни одной женщины, которая бы не мечтала улучшить хотя бы одну из этих сфер.

В идеале – все. Процентов на 50. А лучше – полный апгрейд.

Что уж говорить про молодых мам в декрете.

Эта книга написана специально для тех молодых женщин, к которым вместе с счастьем материнства пришло ещё и огромное количество внутренних противоречий. С появлением ребёнка очень сложно менять привычный уклад жизни, не испытывая раздрай. Ведь все привычные внутренние опоры устарели, а новые ещё не сформировались.

Вместе с переменами в образе жизни приходят и другие изменения. Начиная от гормонального фона, влияющего на настроение, заканчивая внешностью – лишними килограммами, пигментными пятнами, растяжками, обвисшей грудью и другими «прелестями», у каждой женщины своими.

Когда думать приходится исключительно о нуждах ребёнка, самое сложное – не потерять себя.

Как оставаться женственной и желанной после рождения детей?

Как вернуть эмоциональное спокойствие, физическую красоту и найти силы двигаться дальше по тропе самореализации?

Как не раствориться в материнстве, а наслаждаться этой частью жизни, с гордостью носить звание не просто мамы, а супермамы, которая прекрасно выглядит, все успевает и находится в гармонии с собой?

И в конце концов, как не стать мымрой, противной даже самой себе?

Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте здесь.

В этой книге я собрала все секреты как начинающего коуча, опытного бьюти-тренера, так и матери троих детей, которая прошла путь от красивой успешной женщины до мамы-мымры, и обратно.

От автора

Я многодетная мать, у меня два озорных мальчугана-близнеца и лапочка дочка, с разницей в возрасте меньше, чем в два года. Не понаслышке знаю, что такое бессонные ночи, эмоциональное выгорание и послеродовая депрессия.