Твой Тибет в тебе

Читая и анализируя ответы участников марафона, чувствовалась их бесконечная гордость за себя, мысль, что ты прожил очень интересную (хотя многие до этого так совершенно не думали), увлекательную и полную поводов для гордости жизнь. Оказалось, что жизнь намного ярче, чем каждый из участников думал.

Таким образом, у участников появился повод вспомнить, что они имеют чемпионский титул в каком-то виде спорта, побеждали во всероссийских конкурсах, осуществили мечту и купили себе квартиру, без чьей-либо помощи, приняли волевое решение и прекратили что-то разрушающее в своей жизни, рискнули всем и добились огромных высот и вообще жизнь оказалось прожитой, а не прошедшей мимо.

Обратная связь по 1 дню марафона «Неделя Высоких Стандартов»

Задание № 1

Привычки – своеобразный автопилот человека. Едва ли мы отдаем себе отчет и столь увлечены процессом чистки зубов, нет, вероятней всего это происходит автоматом, эмоционально без нашего участия. Но привычки, как мы сегодня поняли, у нас связаны не только с чисткой зубов.

А сейчас давайте подробнее рассмотрим те привычки, которые вы отметили как отрицательные.

Задайте себе вопрос: что они мне дают? Взгляните критично на их список. Они делают вам лучше? Или же вас лучше? А что будет, если эту привычку доработать и сделать из нее еще один ваш плюс?

Для примера давайте рассмотрим наиболее часто указываемые отрицательные привычки:

– Постоянно везде опаздываю.

– Я всё время откладываю всё на потом.

– Могу подолгу лежать и смотреть сериалы.

– Часто бросаю дела на полпути.

– Не могу заставить себя заняться спортом.

– Не мою посуду после еды, оставляю ее на «потом».

– Трачу много денег на ерунду.

– Могу надеть мятую одежду.

– Не могу сказать людям «нет», даже тогда, когда мне самой это принесет много хлопот.

– Всё время мысленно ругаю себя, говорю себе, что у меня ничего не получится.

– Постоянно перевожу будильник на «ещё 5 минут».

– Испытываю постоянное чувство вины, когда ничего не делаю.

– Трачу много времени на игры в телефоне.

– Могу часами сидеть в социальных сетях.

А сейчас давайте подробнее рассмотрим некоторые из них, применяя к каждой три вопроса:

1. Что данная привычка мне даёт?

2. От чего она меня уберегает?

3.