Твой Тибет в тебе

Что я компенсирую с помощью данной привычки?

«Постоянно перевожу будильник на «ещё 5 минут»

Что даёт тебе данная привычка? Вероятно, ответ кроется в том, что то, что ждет тебя после – тебе не нравится, и тут на помощь приходит второй вопрос. От чего она меня уберегает? Это может относиться и к нелюбимой работе, и к проблемам в семье, проблемам со здоровьем. Очевидно одно, просыпаться и покидать постель – перспектива не из приятных. Так что же компенсирует данная привычка? Она помогает как можно дольше находиться в мире грез, где всё так, как тебе нравится.

Там – ты хозяин своей жизни, там есть что-то, что приносит тебе радость и спокойствие.

Важно понимать, что нельзя перевести будильник на субботу, и вставать придется в любом случае, вопрос лишь в том, сколь неприятным ты сделаешь этот процесс. Преврати жизнь в игру: пусть будильник будет началом нового дня, в каждом из которых, ты будешь выглядеть и чувствовать себя по-новому прекрасно. Вставай пораньше, чтобы накраситься по-новому, надеть что-то новое, почитать новую книгу или пройти урок иностранного языка.

Преврати пробуждение в желанный процесс! Вставать не хочется потому, что ты не ждешь ничего прекрасного в этот день. Придумай для себя свой собственный ритуал, который будет тебя ждать каждое утро. Если ты создашь прекрасное – вставать будешь до будильника с огромной улыбкой!

«Испытываю постоянное чувство вины, когда ничего не делаю»

Что же дает тебе данная привычка? Может быть, с помощью неё ты подгоняешь себя, чтобы скорее сделать то, что откладывал? Может она является твоим внутренним контролером? Может она напоминает тебе о травме, которую ты пережил в детстве и так и не отпустил? Тебе наверняка знакомы слова родителей о том, что нельзя тратить время впустую и нужно всё время что-то делать?! Скажи, а твоим родителям удалось создать идеальную жизнь? Научили ли они тебя отдыхать? И умеют ли они делать это сами? Вероятно, если эта привычка присуща тебе, ответ будет отрицательным.

Уберегает же она тебя от «пустой траты времени», что чаще всего носит положительный характер, но порой приводит тебя к истощению и усталости.

Уметь отдыхать также важно, как и уметь работать. И если тебя не научили этому раньше, то сейчас настало самое время для этого. Компенсирует она неумение распределять свои силы и время, помогает избежать выбора. Но чаще всего её присутствие лишает тебя удовольствия наслаждаться настоящим моментом и трезво взглянуть на то, что ты создал в своей жизни.