На нашем сайте вы можете читать онлайн ««Попробуй». Твой дневник №1». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Коучинг. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
«Попробуй». Твой дневник №1
Краткое содержание книги «Попробуй». Твой дневник №1, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению «Попробуй». Твой дневник №1. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Katy Gazeeva) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Легкие ежедневные задания, техники и практики для самопознания и саморефлексии. Качественные и рабочие инструменты всегда под рукой. Твоя жизнь больше не будет прежней. Не веришь? Проверь!
«Попробуй». Твой дневник №1 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу «Попробуй». Твой дневник №1 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Запиши, чего тебе хочется?
Начинай с мелких желаний и хотелок и переходи к более значимым и крупным. Составь большой список. Сначала это может быть и что-то из косметики, бижутерии, сувениров, белья, посуды и т.д.
Посмотри, что из этого списка ты можешь приобрести себе уже сегодня? Сделай это. После вычеркни купленное и скажи:
– "Благодарю! Исполнено".
Возвращайся к списку один или несколько раз в неделю, сверяясь, что уже куплено, а что можешь купить сегодня?
Не забывай вычёркивать и повторять фразу: -"Благодарю! Исполнено".
Заметки
Место для записей и рефлексии.
День 6
Сегодня тебя ожидает Практика связи с землёй.
Включи музыку без слов.
Стоя босыми ногами на земле (если нет такой возможности, представь, что ты стоишь на земле), закрой глаза, представь как внутри тебя, начиная с макушки головы спускается поток негативной энергии (страхи, неуверенность, отчаяние, гнев) и уходит глубоко в Землю на переработку, возвращаясь к тебе чистым энергетическим потоком, который входит в ступни и проходит по всему телу вверх к макушке головы.
Наполнившись энергий земли, открывай глаза и поблагодари Землю за очищение и наполнение.
Эта практика помогает очиститься от негатива и наполниться чистой энергией.
День 7
Посмотри на своё окружение.
Подумай, есть ли кто-то из окружения или близких, кто обесценивает твои заслуги и тебя в целом?
Кто подмечает твои недостатки? Из-за кого тебе важно показать себя с наилучшей стороны? Кому ты хочешь доказать свою значимость? Для чего? Какую цену ты готов за это заплатить? Стоит ли это того? Как изменится твоя жизнь после этого? Чего сам достиг этот человек и счастлив ли он?
День 8
Находясь ещё в утробе матери, каждый считывает с неё все чувства, эмоции, все ее убеждения.
Именно с этого и начинается формирование окружающей действительности.
Повторяющихся несколько раз подтверждений достаточно для автоматического прочного убеждения.
Перечисли и запиши, что ты слышал от родных, от знакомых в той теме, на которую ты не удовлетворён в своей жизни.
Выпиши все негативные (ограничивающие) фразы-убеждения, перечитай каждое под вопросом: оно мне мешает или помогает?
Усомнись в реальности тех, которые мешают и перепиши их на противоположное положительное значение.
Перечитай негативные так, как будто ты читаешь не свои, а чужие.
Мнения
Еще нет комментариев о книге «Попробуй». Твой дневник №1, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Katy Gazeeva! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
