На нашем сайте вы можете читать онлайн «ПТСР-терапия». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Коучинг. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
ПТСР-терапия
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Жанр
Дата выхода
25 декабря 2023
Краткое содержание книги ПТСР-терапия, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению ПТСР-терапия. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Наталья Михайловна Шустрова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга для бойцов, переживающих последствия боевого стресса и Посттравматическое Стрессовое расстройство. Поведенческая психология для спокойной жизни, простыми словами.
ПТСР-терапия читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу ПТСР-терапия без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Пример: «Дорогая жена/мама/папа/бабушка/тётя Маша/баба Зина…, не принимай мою холодность /отрешенность/агрессию на свой счет. Я как прежде люблю/ценю тебя. Но пойми и осознай. Мне тяжело как никогда в жизни. Я пережил то, о чем, возможно, не смогу рассказать тебе никогда. Я преодолел порог болевой чувствительности, вернулся оттуда, где смерть смотрела в мои глаза. Ты прости, может я не такой как был когда-то. Но прими меня таким, какой я стал…»
Вот и всё, главное – чтобы услышали, зафиксировали в своих мозгах.
Если бы ты чувствовал всё что творилось в боевой обстановке и пропускал через себя, то сошел бы с ума в первые минуты боя! Но твоя психика защитилась. Заблокировала все чувства и эмоции, которые не помогают выжить. Заблокировала нежность и любовь, без них выжить на войне реально. Они там не обязательны. Заблокированы могут быть даже вкусы и ощущения! С этим надо поработать. Вспомни что может доставить эти приятные ощущения и верни их в свою жизнь! Любые пригодятся.
Теперь подумаем об избавлении от тяжелых мыслей. Поговорить о страшном это лучший способ отпустить его. Только не закатывай глаза сейчас. Психолог либо психотерапевт – подготовленный человек, который умеет слушать, создаст атмосферу чтобы выговориться, и это будет иметь колоссальный эффект для твоего восстановления. Высказанная проблема – уже не владеет тобой. Золотое правило, и я предлагаю ему последовать.
Психотерапия может проводится не только путём разговоров по душам. Знаю, с разговорами у нас с тобой не просто. Есть такая действенная метода – терапевтический гипноз. К цыганскому отъему денег он отношения не имеет, т.к. делается с полного согласия пациента.
Мнения
Еще нет комментариев о книге ПТСР-терапия, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
