Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей

Базовый уровень предполагал ежедневное участие по минимальному варианту: требовалось просто написать цели по Брайану Трейси от одной до десяти, этого было достаточно. Продвинутый уровень предполагал ежедневные задания для тех, кто хотел большего, больше, чем просто писать цели.

Так я поняла, что марафон для меня это достаточно длительная по времени дистанция (21-30 дней), с регулярным, ежедневным вниманием к теме марафона через выполнение заданий.

Мое творчество процветало именно на заданиях продвинутого уровня.

Во время первого потока марафона было мало ясности, какие именно задания требуются. Я наблюдала за группой и создавала задания непосредственно под участников текущего потока.

В прошлом я преподаватель, отработала около десяти лет в колледже и шесть лет в школе. Мне нравилось создавать задания.

Разработка упражнений для продвинутого уровня – мое главное удовольствие, как ведущей. Иногда мне казалось, что они выпрыгивают из меня сами и живут потом своей жизнью. Я генерировала их на полную катушку.

Через неделю марафона, я поняла, что участницам требуются отдых и перезагрузка. Пришлось поставить на паузу генератор заданий и дать людям выдохнуть. Так родилась одна из традиций марафона замедляться и отдыхать на выходных. Для тех, кто не успевал за моим марафонский темпом, появилась возможность доделать задания, которые откликнулись.

Так возникла вторая традиция: к выходным я собирала все вышедшие задания в один пост и предлагала выполнить по желанию.

«По желанию и отклику» – это один из принципов моих марафонов.

Участники своей активностью вдохновляют друг друга, и не требуется стоять с палкой и подгонять их. Гибкая система простых и более сложных заданий, помогает оценить свои возможности и выбрать оптимальный вариант. А фокус на отдых в конце каждой недели помогает перезагрузиться и начать в понедельник с новыми силами.

Создавать марафоны оказалось очень весело, и постепенно выработалась система моего идеального марафона.

Начало: каждое 10-е число месяца.

Длительность: 21 день.

Структура:

– простое базовое задание – одно ежедневное маленькое действие для поддержки и формирования привычки;

– задание продвинутого уровня, для любознательных, торопыжек, которые уже всё сделали и хотят ещё. Таких, если честно, обычно немного, на группу из 20-30 человек активных лидеров 3-5 человек.

В конце каждого месяца я предлагала выпускникам встретиться вживую и обсудить, как прошел марафон, подвести итоги.