На нашем сайте вы можете читать онлайн «7 простых шагов к цели. Практический мини-курс «Как достичь (почти) любой цели»». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
7 простых шагов к цели. Практический мини-курс «Как достичь (почти) любой цели»
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
22 января 2020
Краткое содержание книги 7 простых шагов к цели. Практический мини-курс «Как достичь (почти) любой цели», аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 7 простых шагов к цели. Практический мини-курс «Как достичь (почти) любой цели». Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ольга Бирр) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Если вам надоели сборники мотивационных цитат и примеров чужих побед, то книга-курс «7 простых шагов к цели» для вас! Задача книги — помочь вам пройти путь от идеи до финиша самостоятельно, быстро, легко и безболезненно. За семь уроков вы научитесь определять свои цели, выбирать оптимальные пути их достижения, избегать самосаботажа, мучений и эмоциональных откатов. «7 простых шагов к цели» — проверенный временем рецепт, который вы сможете применять для достижения своих целей снова и снова!
7 простых шагов к цели. Практический мини-курс «Как достичь (почти) любой цели» читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 7 простых шагов к цели. Практический мини-курс «Как достичь (почти) любой цели» без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вы должны «договориться» с ССБ, иначе она вернёт вас на исходные позиции и не даст вам достигнуть цели. При написании мотивационного листа для ССБ подбирайте формулировки, которые не приведут вас к стрессу из-за предстоящих изменений.
Я буду составлять этот лист на примере цели «ПОХУДЕТЬ»[4 - В этом примере я пишу от лица женщины.].
ССБ: «Избегай опасности и неизвестности (новых мыслей, действий…)».
Пример текста в мотивационный лист для цели «ПОХУДЕТЬ»:
Я хочу похудеть, для этой цели у меня есть достаточно времени.
ССБ: «Избегай любого изменения, вмешательства (сохраняй привычки и ритуалы) /Сохраняй внутренний и внешний баланс, не покидай „зону комфорта“ / Сохраняй энергию, используй её экономно».
Я продолжаю текст для мотивационного листа на примере цели «ПОХУДЕТЬ»:
Я подберу для себя оптимальный путь к похудению. Он будет лёгким и эффективным.
Проговорите свои аргументы вслух. Что вы чувствуете? Панику, страх, дрожь в коленках? Конечно же, нет!)))
Пока отложите ручку на несколько минут.
СИСТЕМА СТИМУЛЯЦИИ/ВОЗБУЖДЕНИЯ
В эволюционном развитии СС играет значимую роль. Благодаря ей человек начал осваивать новые территории и ресурсы для существования и продолжения рода. Эта мотивационная система пробуждает в человеке желание больших перемен. Она толкает нас к новым приключениям. Новые впечатления, новые люди, новые окружение, обстановка, новый образ… СС толкает нас пробовать экзотические яства, покупать новомодную одежду и самые последние модели гаджетов.
Вот основные побуждения системы стимуляции:
– Ищи новые стимулы.
– Покидай пыльную, скучную зону комфорта.
– Открывай и постигай окружающий мир.
– Ищи вознаграждение.
– Будь не такой, как все.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 7 простых шагов к цели. Практический мини-курс «Как достичь (почти) любой цели», и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
