Освободи красавицу. Практикум. 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов

Освободи красавицу. Практикум. 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов

Рита Тинги

Что, если у вас появится возможность улучшить самочувствие и качество жизни за 5 недель? Если для этого просто нужно будет следовать инструкциям и пробовать подходящие вам инструменты, уделяя этому полчаса в день? Новая книга-практикум Риты Тинги, психолога, тренера, специалиста в методике здорового питания, предоставляет 25 инструментов для улучшений по 5 направлениям. Организуйте свое пространство и время, совершенствуйте внешность, занимайтесь тренировками, покупайте полезную еду и наслаждайтесь общением! Книга дает возможность сразу же приступить к действиям, чтобы уже сейчас вести более продуктивный и счастливый образ жизни.

Готовы не ждать лучшего, а сделать шаг ему навстречу? Нажимайте кнопку “Купить и скачать” книгу, приступайте! Или читайте бесплатно по подписке.Предупреждение об ответственности: администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Рита Тинги

Освободи красавицу. Практикум. 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов

Красота и привлекательность

Самоорганизация

Здоровое питание

Тренировки

Отношения

@Рита Тинги, 2023

Вступление

После выхода книги “Освободи красавицу. Пять ключей к тому, как изменить себя в лучшую сторону внешне и внутренне” (https://www.litres.ru/rita-tingi/osvobodi-krasavicu-pyat-kluchey-k-tomu-kak-izmenit-sebya-v-luch/?lfrom=1055021930&ref_offer=1&ref_key=9861e78c6934f1ca8a12ca8d976b22d9cf1da861fae84a2b6a9ae356db3ac076) я стала получать отзывы, в которых читательницы просят четкого плана действий.

Так появилась эта книга-практикум. В ней мы пройдем по всем пяти ключам на пути к лучшей версии себя, а это:

– контролируемый хаос, организация пространства и времени удобным для себя способом;

– маркеры привлекательности и совершенствование внешних данных;

– здоровое питание по мере собственных сил и возможностей;

– тренировки для своего уровня физической подготовки;

– отношения с собой, другими людьми и миром, исследование и поиск новых аспектов этих отношений.

Пять ключей – пять недель, в течение которых мы будем исследовать, рассматривать, практиковать эти направления.

Каждая из нас неповторима, у каждой свои жизненные уроки, личные представления о себе, людях и Вселенной. Не могу предугадать, какие открытия ожидают именно вас на этом пути.