Преодоление себя: книга по йоге возможностей

Особая благодарность проекту «Лучезарная» под покровительством Анны Воропановой и её команды. Без вас данная книга пылилась бы где-то на задворках моей памяти.

Основы метода:

Интерес

Вдохновение

Творчество

Удивление

Мотивация

Любовь

Общее:

Цели практики

Показания

Противопоказания

Что входит:

Йога

Психология

Медицина

Фитнес

Оборудование

Другие школы (акцент на что-то своё)

Йога Возможностей:

Йога (древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни)

+

Возможности (условие или обстоятельство, позволяющее сделать, осуществить что-либо)

Сфера неизученного

Сферы:

Психология

Эмоции

Анатомия

Физиология

Структура занятия:

Знакомство

Постановка цели

Разминка физическая, психологическая, эмоциональная

Практика

Заминка

Подведение итогов

Виды практик:

Стояние на гвоздях

Хождение по стёклам

Хождение по углям

Дорога к цели

Глава 1.

МОЯ ИСТОРИЯ

Мне очень сложно рассказать о том, кто же я, какая у меня профессия, потому что я учитель, копирайтер, инструктор по Йоге Возможностей. А ещё я подъезды в своём доме мыть могу.

Обо всём по порядку.

По профессии я учитель географии и биологии. Закончила специалитет и магистратуру в Вологодском государственном педагогическом университете (ВГПУ, сейчас часть ВоГУ). Было желание поступать в аспирантуру. Но, не ответив на вопрос, «зачем мне это надо», бросила идею.

Я всегда работала по специальности. Не жалею об этом ни минуты. Мне нравится атмосфера школьного образования. Но помимо него моя душа хотела что-то ещё. Она нашла себя в Йоге Возможностей.

Для кого-то из вас не понятно, что это такое. Скажу кратко, Йога Возможностей – система физических практик, где среди оборудования есть доска с гвоздями, стёкла или даже угли.

Но как я пришла в данную практику? Работая в школе, я понимала, что не могу работать достаточно хорошо, находясь в большой группе.

Когда на одном уроке 25-30 учеников. А сверху ещё требования администрации и родителей. В этом я вижу минус массового образования.

Практика стояния на гвоздях поглотила меня сразу. Уже через пару недель после первого стояния я прошла обучение для работы инструктором. Первые клиенты появились сразу же. В Йоге Возможностей я с 2017 года. И продолжаю изучать её. Я созрела для того, чтобы обучать других людей.