На нашем сайте вы можете читать онлайн «Преодоление себя: книга по йоге возможностей». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Преодоление себя: книга по йоге возможностей
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
10 января 2023
Краткое содержание книги Преодоление себя: книга по йоге возможностей, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Преодоление себя: книга по йоге возможностей. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Яна Симакова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В книге я популяризирую такую систему практик, как Йога Возможностей. Практика разработана для познания своих возможностей, достижения физического и психоэмоционального здоровья, а также для достижения целей в жизни. Эта методика появилась в России относительно недавно, на рубеже 2013-2014 годов. Когда я сама пришла в практику, то встретилась с непониманием Йоги Возможностей некоторыми людьми. Книга – попытка приоткрыть завесу тайны для широкого круга читателей. Специалистов Йоги возможностей объединяет любовь к своему делу, стремление помочь людям найти внутреннюю гармонию и не останавливаться на пути к себе настоящему. Йога Возможностей – система физических практик, где среди оборудования есть доска с гвоздями, стёкла, угли.
Преодоление себя: книга по йоге возможностей читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Преодоление себя: книга по йоге возможностей без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Йога Возможностей (Yoga of Opportunities) – это система практик, разработанная для познания своих возможностей, достижения наилучшего физического и психоэмоционального здоровья, достижения своих целей в жизни. На данный момент – это одна из самых ресурсных техник, доступная абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки и возраста. Союз разума, тела и духа. Все практики в рамках Йоги Возможностей проходят экологично, безопасно, интересно. Оборудование, которое зачастую используется в Йоге Возможностей, – это доска с гвоздями, стёкла и угли.
Йога Возможностей позволяет человеку изучить своё собственное тело. Наверное, вы иногда замечали у себя, что появляется «ком в горле», невозможно сделать нормальный вдох, сердце замирает, возникает паника и т.д.? Дело в том, что организм разговаривает с вами через психосоматику. Психосоматика – это часть психологической и медицинской науки, которая объясняет взаимосвязь нашего важного эмоционального опыта (невозможность проявить гнев, беззащитность в чувстве страха, запрет на проявление чувств) и соматическое (физическое) самочувствие, болезни.
Ошибочно полагать, что йога возможностей – это фитнес. Наследие данной практики носит более широкий спектр. Безусловно, базой служит йога и её учение о 8 ступенях. Из психологии йога возможностей взяла опыт телесно- ориентированной терапии, диагностических техник, позитивного программирования, постановки цели по SMART, арт-техник. Из медицины – реабилитацию, миофасциальный релиз, остеопатию. Из фитнеса йога возможностей взяла лишь физическую разминку.
Йога возможностей является экстремальной практикой, поэтому к ней есть ряд показаний и противопоказаний.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Преодоление себя: книга по йоге возможностей, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Яна Симакова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
