На нашем сайте вы можете читать онлайн «Суперпамять за 8 недель. Практический курс по развитию концентрации внимания и памяти». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Суперпамять за 8 недель. Практический курс по развитию концентрации внимания и памяти
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
05 марта 2021
Краткое содержание книги Суперпамять за 8 недель. Практический курс по развитию концентрации внимания и памяти, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Суперпамять за 8 недель. Практический курс по развитию концентрации внимания и памяти. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Роберт Славин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Основной акцент книги сделан на практическое развитие навыков и приёмов запоминания.
В первых трёх главах коротко разбираются механизмы эффективной работы памяти.
В разделе "Практические тренировки" размещены комплексы упражнений для самостоятельной тренировки концентрации внимания и памяти.
Курс включает в себя 16 занятий и рассчитан на 2 месяца занятий.
Эта книга первая в серии "Активный интеллект"
Суперпамять за 8 недель. Практический курс по развитию концентрации внимания и памяти читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Суперпамять за 8 недель. Практический курс по развитию концентрации внимания и памяти без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это важный этап. Но, к сожалению, минус этого вида памяти в том, что мы практически не можем на него повлиять. И улучшить.
2. Создание точного образа.
На этом этапе включается кратковременная память при участии концентрации внимания. Происходит сравнение снимка в сознании (образа) с тем, что нужно запомнить (с объектом). Длительность работы: от 1 до 30 секунд. Именно этот этап оказывает решающее значение на процесс запоминания. Для того чтобы кратковременная память работала эффективно, необходимо максимально усилить первоначальное восприятие.
3. Закрепление информации в оперативной и долговременной памяти.
Из кратковременной памяти информация поступает в оперативную память. И закрепляется в ней для обработки и дальнейшего использования. Если информация понадобится в будущем, то её переносят в долговременную память.
Развитию кратковременной и оперативной зрительной памяти посвящены 2 упражнения в каждом занятии раздела "Практические тренировки".
В двух следующих главах разберём, как сделать более эффективными создание точного образа. И закрепление информации в оперативной памяти.
Глава 2. Включаем сканер: делаем память активной.
Как Вы уже знаете, для создания максимального точного образа нужно несколько раз сравнить объект запоминания с его отражением в нашем сознании (образом). Для понимания назовём это сканированием. Сканирование описывает работу кратковременной памяти. Этот процесс должен быть очень активным.
3 важных правила для повышения эффективности запоминания.
1. Время. Сканирование длится 20-30 секунд. Меньше – нельзя. Больше – можно, до 60-80 секунд.
2. Качество. Каждое сравнение должно делать образ более схожим с объектом запоминания.
3. Концентрация. Чтобы было, с чем сравнивать, нужно сделать максимально ярким, точным и подробным первый снимок, усилить самое первое восприятие объекта. Это поможет сократить число сравнений и уменьшить время на запоминание.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Суперпамять за 8 недель. Практический курс по развитию концентрации внимания и памяти, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Роберт Славин! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
