На нашем сайте вы можете читать онлайн «Йога: дыши, тянись, живи». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Йога: дыши, тянись, живи
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Жанр
Дата выхода
22 сентября 2020
Краткое содержание книги Йога: дыши, тянись, живи, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Йога: дыши, тянись, живи. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Наоми Аннанд) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее.
Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.
На русском языке публикуется впервые.
Йога: дыши, тянись, живи читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Йога: дыши, тянись, живи без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2020
Указатель поз и техник
Асимметричное дыхание (1-к-2) (#litres_trial_promo)
Боковой наклон стоя (#litres_trial_promo)
Брюшное дыхание (#litres_trial_promo)
Вытяжение ног в наклоне вперед сидя (#litres_trial_promo)
Дыхание жужжащей пчелы (#litres_trial_promo)
Наклон вперед сидя (#litres_trial_promo)
Наклон вперед стоя (#litres_trial_promo)
Наклон вперед с широко расставленными ногами стоя (#litres_trial_promo)
Наклон вперед с широко расставленными ногами сидя (#litres_trial_promo)
Наклон «голова к колену» (#litres_trial_promo)
Ноги на стене 1 (#litres_trial_promo)
Ноги на стене 2 (#litres_trial_promo)
Победоносное дыхание (#litres_trial_promo)
Погружение внутрь себя (#litres_trial_promo)
Поза богини (#litres_trial_promo)
Поза боковой планки (#litres_trial_promo)
Поза верблюда (#litres_trial_promo)
Поза воина – 1 (#litres_trial_promo)
Поза воина – 2 (#litres_trial_promo)
Поза воина – 3 (#litres_trial_promo)
Поза ворона (#litres_trial_promo)
Поза ворот (#litres_trial_promo)
Поза вытянутого бокового угла (#litres_trial_promo)
Поза героя (#litres_trial_promo)
Поза гирлянды (#litres_trial_promo)
Поза голубя лежа (#litres_trial_promo)
Поза голубя сидя (#litres_trial_promo)
Поза голубя стоя (#litres_trial_promo)
Поза горы (#litres_trial_promo)
Поза дельфина (#litres_trial_promo)
Поза дерева (#litres_trial_promo)
Поза захвата больших пальцев ног лежа А, Б, В (#litres_trial_promo)
Поза звезды (#litres_trial_promo)
Поза игольного ушка (#litres_trial_promo)
Поза испускания ветров (#litres_trial_promo)
Поза кобры (#litres_trial_promo)
Поза «колени к груди» (#litres_trial_promo)
Поза колеса (мостик) (#litres_trial_promo)
Поза коровы (#litres_trial_promo)
Поза коровьей морды (#litres_trial_promo)
Поза кошки (#litres_trial_promo)
Поза лодки (#litres_trial_promo)
Поза лука (#litres_trial_promo)
Поза моста (#litres_trial_promo)
Поза мудреца (#litres_trial_promo)
Поза огненного столба (#litres_trial_promo)
Поза орла (#litres_trial_promo)
Поза пирамиды (#litres_trial_promo)
Поза планки (#litres_trial_promo)
Поза плуга (#litres_trial_promo)
Поза половины луны (#litres_trial_promo)
Поза полумесяца (высокий выпад) (#litres_trial_promo)
Поза полумесяца (низкий выпад) (#litres_trial_promo)
Поза потягивающегося щенка (#litres_trial_promo)
Поза посоха на четырех оп
Мнения
Еще нет комментариев о книге Йога: дыши, тянись, живи, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
