На нашем сайте вы можете читать онлайн «Йога: дыши, тянись, живи». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Йога: дыши, тянись, живи
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Жанр
Дата выхода
22 сентября 2020
Краткое содержание книги Йога: дыши, тянись, живи, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Йога: дыши, тянись, живи. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Наоми Аннанд) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее.
Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.
На русском языке публикуется впервые.
Йога: дыши, тянись, живи читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Йога: дыши, тянись, живи без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
орах (#litres_trial_promo)
Поза посоха (#litres_trial_promo)
Поза ребенка (#litres_trial_promo)
Поза ребенка с опорой (#litres_trial_promo)
Поза саранчи (#litres_trial_promo)
Поза связанного угла сидя (#litres_trial_promo)
Поза связанного угла лежа (#litres_trial_promo)
Поза скручивания лежа (#litres_trial_promo)
Поза собаки мордой вверх (#litres_trial_promo)
Поза собаки мордой вниз (#litres_trial_promo)
Поза стола лицом вверх (#litres_trial_promo)
Поза стоя с поднятой ногой А и Б (#litres_trial_promo)
Поза стула (#litres_trial_promo)
Поза сфинкса (#litres_trial_promo)
Поза счастливого ребенка (#litres_trial_promo)
Поза счастливого ребенка с попеременным захватом стоп (#litres_trial_promo)
Поза короля танца (#litres_trial_promo)
Поза треугольника (#litres_trial_promo)
Поза эмбриона (#litres_trial_promo)
Поза ящерицы (#litres_trial_promo)
Полушпагат (#litres_trial_promo)
Попеременное дыхание правой и левой ноздрей (#litres_trial_promo)
Приветствие луне (#litres_trial_promo)
Приветствие солнцу А (#litres_trial_promo)
Приветствие солнцу Б (#litres_trial_promo)
Простая поза (#litres_trial_promo)
Равночастное дыхание (#litres_trial_promo)
Сидячая медитация (#litres_trial_promo)
Скручивание в наклоне «голова к колену» (#litres_trial_promo)
Скручивание в позе вытянутого бокового угла (#litres_trial_promo)
Скручивание в позе половины луны (#litres_trial_promo)
Скручивание в позе полумесяца (#litres_trial_promo)
Скручивание в позе ребенка (#litres_trial_promo)
Скручивание в позе стула (#litres_trial_promo)
Скручивание в позе треугольника (#litres_trial_promo)
Скручивание в положении сидя на коленях (#litres_trial_promo)
Стойка на голове (#litres_trial_promo)
Стойка на плечах (#litres_trial_promo)
Стойка на предплечьях (#litres_trial_promo)
Стойка на руках (#litres_trial_promo)
Трехчастное дыхание 1 (#litres_trial_promo)
Трехчастное дыхание 2 (#litres_trial_promo)
Упражнение «дворники» лежа (#litres_trial_promo)
Шавасана (#litres_trial_promo)
Шавасана в положении лежа на животе 1 (#litres_trial_promo)
Шавасана в положении лежа на животе 2 (#litres_trial_promo)
Шавасана с дополнительным весом (#litres_trial_promo)
Шпагат в наклоне стоя (#litres_trial_promo)
Введение
Как йога стала частью меня
Едва отметив двадцать первый день рождения, я купила билет в кругосветное путешествие и отправилась в неизвестно
Мнения
Еще нет комментариев о книге Йога: дыши, тянись, живи, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
