Как выйти из роли жертвы и стать автором своей жизни

Меня все обвиняют в том, что я разрушила семью. Я чувствую себя глубоко несчастной»

• «Я хочу развестись, но боюсь. Муж выгонит меня на улицу с детьми»

• «Я не могу сказать мужу о своих желаниях. Боюсь его разозлить»

• «У меня заболели зубы. Нужно дорогое лечение. Я боюсь сказать об этом мужу. Мне так неудобно, что я дорого ему обойдусь»

• «У нас трое детей, но муж не дает денег. Я боюсь, что мы скоро по миру пойдем»

• «Я говорю мужу о своих потребностях, но он игнорирует меня. Делает вид, что не слышит.

Я не знаю, что делать»

• «Бьет, значит любит»

• «Я хочу развестись, но мне некуда идти. Я боюсь остаться одна без поддержки, без денег»

• «Я хочу развестись, но боюсь не справиться одной. У меня трое детей»

• «Я не могу этого сделать. А что подумают другие?»

• «Я не хотела секса, но боялась отказать, чтобы он меня не бросил»

• «Он ушел к другой. Как мне его вернуть?»

• «Он вытирает об меня ноги, но я не могу ничего с собой поделать. Люблю его – не могу!»

• «Мне нужен только он! Ну и что, что изменяет? Все мужики изменяют!»

• «Так люблю хурму.

Не могу остановиться. Знаю, что потом будет живот болеть. Но ничего не могу с собой поделать»

• «Я и этому должна, и тому должна. Где мне взять столько энергии на все это?»

• «Я попросила повышение у начальника. Он отказал. Я чувствую себя такой беспомощной. И пойти мне некуда. Везде одна и та же ситуация на рынке»

• «Я не знаю, чего хочу. У меня нет целей. Живу одним днем»

• «Мне пришлось отменить отпуск, потому что коллега уволилась.

Некому работать. Без меня они не справятся»

• «Муж лежит на диване. Я не могу его бросить. Он же умрет с голоду без меня»

• «Я не могу брать деньги за консультации с клиентов. Мне кажется, что с меня будут требовать того, что я не могу дать»

• «Я не могу принимать подарки от мужчин. Мне кажется, я автоматически становлюсь им что-то должна»

Как можно было заметить из этих фраз, речь часто ведется о ком-то, фокус внимания направлен на других людей.

Для жертвы характерно быть недовольной своей жизнью, собой и другими людьми. Женщина в роли жертвы чувствует себя беспомощной, несчастной, но сделать ничего не может. Как будто обстоятельства больше ее. Как будто власть других людей над ней гораздо больше, чем ее собственная. Жертва – это взрослый человек, который отказывается от собственной власти за свою жизнь, отдавая бразды правления другому человеку или группе лиц.