На нашем сайте вы можете читать онлайн «Страхи. Тревоги. Фобии». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Страхи. Тревоги. Фобии

Автор
Дата выхода
17 февраля 2020
Краткое содержание книги Страхи. Тревоги. Фобии, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Страхи. Тревоги. Фобии. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Федоров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Как перестать бояться? Как избавиться от тревоги? Что делать, чтобы было не страшно что-то делать? Вместо того, чтобы бороться со страхом вслепую, можно исследовать его, понять его природу, причины, найти самые слабые его стороны, а, возможно, даже и пользу. Как это сделать – вы узнаете из этого небольшого пособия.
Страхи. Тревоги. Фобии читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Страхи. Тревоги. Фобии без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Например, Фрейд давно умер – но он продолжает жить в психоанализе.
3. Я верю в великий переход: по закону сохранения энергии – она переходит из одного состояния – в другое. (доказано в физике).
4. Рай или ад – это не абстрактные понятия, и они не где-то там. Рай и ад – начинаются в душе, в сердце. И вы сами творце своего рая и своего ада.
Упражнение «Рай и Ад»
Расслабиться. Погрузиться в медитативное состояние:
Задать себе вопрос:
– Что в моей жизни сейчас есть Рай, где мне хорошо?
– Как я создал этот Рай? Какими энергиями, выборами, решениями я создал этот Рай?
– Что в моей жизни сейчас Ад? Как я его создал? Какими энергиями, выборами, решениями?
– Как мне трансформировать Ад в Рай?
– Как я могу продолжить свою жизнь: в ком или в чем?
Почему с хорошими людьми случаются плохие вещи
Справедливости ради, стоить заметить, что понятия «хороший» и «плохой» – в принципе оценочные понятия.
Со всеми людьми происходят разные вещи. Оценку «хорошо» или «плохо» мы ставим исходя из собственных убеждений, опыта и травм, и личной перспективы.
Например: лягушки питаются комарами. Это хорошо или плохо? С точки зрения комара – это ужасно. Это смерть. С точки зрения лягушки – это просто еда. С точки зрения человека – это прекрасно. С точки зрения Вселенной – это процесс регуляции популяции видов.
И все же….. данная философия не работает, когда что-то случается с кем-то из близких.
Есть 5 теорий, почему с хорошими людьми случаются плохие вещи.
Теория 1. Эффект бумеранга
«Что посеешь, то и пожнешь….». Следуя этой теории с хорошими людьми должны случаться только хорошие вещи. И вообще они должны быть самые счастливые на планете.
Тем не менее, нельзя сказать, что эффект бумеранга – не работает. Если я сделаю, кому-то, что-то хорошее, то я повышаю свои шансы получить что-то хорошее в ответ.
Например: сегодня я помог моему знакомому найти хорошую работу. Он стал моим другом и помог мне, когда мне понадобилась помощь.
Ключевой вопрос в действии закона бумеранга:
– Могу ли я просить о помощи?
– И разрешаю ли я себе помощью других людей?
Теория 2. «Просто случайность»
Здесь роль играет удача: кому-то везет больше, кому-то – меньше.











