Психологические игра псиХУДЕЙКА и другие

А тут меня как «прорвало» – стала есть что хочу и не чувствовала вины! Была удивлена, когда взвесилась: минус два килограмма за неделю!»

Изменение отношения к еде – 90% (еда больше не воспринимается как зависимость, нет желания переедать)

Некоторые из отзывов (имена изменены):

Катя: «Отношение к еде поменялось. Я могу контролировать желание есть, не смотря на обстоятельства. Готовлюсь к переезду, для меня это стресс, но объедаться нет желания».

Елена: «Изменилось отношение к еде, там нет эмоционального заряда или он стал меньше».

Татьяна: «За 10 дней отношение к еде изменилось кардинально. Обнаружила, что мне больше не нужно перекрывать боль из прошлого, пережевывая на кухне всякую ерунду».

Вес не уменьшился – 20% (вес стоит либо набор веса до 2 кг на протяжении двух недель)

Как правило, участники, у которых не произошли изменения в весе или объеме, говорили о сильном стрессе либо о невыполнении условий игры (домашнего задания).

Некоторые из отзывов (имена изменены):

Мария: «Честно, первое время настроение было на подъеме 3–4 дня.

Ирина: « Вес даже не проверяла, забыла вообще обо всем, была в командировке… Сейчас взвесилась: плюс 2 кг…»

Елена: « Первое время было хорошо, есть не хотелось.. но потом заболела… и начала снова есть»

Спустя месяц те из участников, которые после игры потеряли в весе , сохраняли тенденцию к похудению.

Таким образом, проведенный эксперимент показал, что игра « ПсиХУДЕЙКА» является действенным психологическим инструментом, позволяющим помочь людям в борьбе с лишним весом.

Противопоказания к участию в игре «псиХУДЕЙКА»

Имеющийся диагноз шизофрении, бредового расстройства, шизотипического расстройства, галлюцинаций, паранойи, ОРК.

Возраст до 16-ти и более 60-ти лет

Тяжелая соматическая отягощенность: выраженная эндокринная патология, температура тела выше 36,6 градусов, онкология, заболевания крови, генетические заболевания, тяжелые последствия инсультов, ЧМТ, олигофрении и старческие деменции, склонность к суицидам, длительный опыт употребления наркотических веществ, употребление наркотических веществ в настоящее время, хроническое употребление гормональных, иммунных препаратов, недавняя химиотерапия, длительная антибиотикотерапия.