Психологические игра псиХУДЕЙКА и другие

Психологические игра псиХУДЕЙКА и другие

Анастасия Колендо-Смирнова

Перед Вами инструкции к популярным психологическим играм «Психудейка» для похудения, «Столкновение» для решения конфликтов, «Не плачь» для работы с горем, «Не Уверенность» для работы с самооценкой и «Исцеление» для работы с фобиями. Игры проводят специально обучившиеся психологи в разных странах. В этой брошюре Вы можете познакомится с правилами проведения игр. Эффективность прохождения с официальным ведущим игр, конечно выше, чем при самостоятельной работе.

Но в любом случае, прочитав эту книгу Вы узнаете алгоритмы проведения игр и сможете понять, как можно работать с данной проблематикой.

Психудейка

Психологическая игра «псиХУДЕЙКА» это – полноценный терапевтический сеанс, позволяющий дать психологическую настройку на похудение без диет и физических нагрузок.

Для оценки эффективности игры было создано две экспериментальные группы: первая проходила игру по Скайпу, а вторая на личных встречах.

Разницы в результатах у этих двух групп не было. Также на результат не влияет, проводят ли игру индивидуально либо в группе ( (максимальное количество участников за одну игру было 19 человек одновременно).

Тестовая группа состояла преимущественно из женщин в возрасте от 20 до 60 лет. Мужчины в среднем показали результаты выше, чем у женщин.( минус 3–4 кг за две недели).

Игра проводилась более чем 15-ю независимыми ведущими.

Результат тестирования игры «ПсиХУДЕЙКА»

Похудение – 80% (потеря в весе от 1 до 4 кг за две недели, потеря в объеме от 1 до 10см за две недели). Средний показатель – 2 кг за две недели. При этом участникам разрешалось есть как обычно и что угодно.

Некоторые из отзывов (имена изменены)

Оксана: « 4 человека сказали мне, что я постройнела, но взвешиваться боялась, так как после игры пропустила занятия в спортзале, и уже прошло 10 дней.

Хотя по вещам стала замечать, что легче застегиваются. По Вашей просьбе дать отчет по весу решилась взвеситься и удивилась: минус 2 кг!»

Наташа: «Не становилась на весы, не мерялась, отпустила контроль. Вчера купила одежду на размер меньше. При этом недавно ела мамины чебуреки, чего раньше себе не позволяла».

Марина: Последние 4 месяца тщательно следила за своим рационом, многое не ела.