Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса

Эту фразу мне часто повторял мой лучший друг: «Только ты знаешь, какое решение тебе принять, ведь то, что проживала ты, не проживал больше никто». Так что все решения, которые мы принимаем в настоящем, так или иначе опираются на опыт прошлого.

В прошлом вы усвоили что-то, что помогло вам сформировать необходимую реакцию. Вы же не возьмете голыми руками горячий чайник? Надеюсь, нет. Опыт прошлого показал, что брать в руки что-то горячее – это больно. Ваш опыт с чайником отложился в подсознании, и вы интуитивно понимаете: лучше надеть рукавицу или взять в руки полотенце, прежде чем снять чайник с плиты.

Опыт – это не то, что мы проживаем, а то, как мы реагируем на то, что проживаем. Опыт – это коробочка, в которой находятся все наши «больно», «опасно», «горячо», «остро». А на крышке коробочки написано: «Я знаю, как нужно на это реагировать». Ведь если вы десять раз обожглись о чайник, но все равно продолжаете брать его голыми руками, вряд ли это можно назвать опытом. Можно унести с собой огромный опыт, правильно воспользовавшись всего одной попыткой, а можно делать двадцать пустых попыток, не усвоив ничего ни с первого, ни с двадцатого раза.

Опыт тесно связан с уроками, которые мы выносим из жизненных ситуаций. Если мы выносим с собой коробочку с надписью «Я не понимаю, для чего мне это было нужно», то урок не усвоен. А значит, придется начинать все сначала. Жизнь, как бы она ни была прекрасна и интересна, часто преподает нам уроки именно через боль. Так лучше усваивается пройденный материал.

Как ни странно, на вопрос о самом болезненном событии в жизни люди отвечают почти не задумываясь. А вопрос о самом счастливом событии уводит часто в долгие раздумья. Боль ощущается нами острее, сильнее, чем любая, даже самая большая радость. Так уж получилось. По-другому мы бы не выжили. Если бы мозг не реагировал на боль, сиюминутно вырабатывая большую дозу гормонов и молниеносно отдавая приказы телу, человеческий род бы вымер. А если бы мозг не записывал весь этот опыт в подсознание, то каждый раз, гладя рубашку на работу, мы бы прикладывали ладонь к раскаленному утюгу, чтобы убедиться: действительно нагрелся.

Боль и прошлое связаны неразрывно и линейно. Эмоциональные раны и боль всегда уходят корнями в прошлое. В будущем нет боли. Там есть тревога. Я не люблю фразу «Прошлого нет». Не люблю фразу «Будущего нет». Они слишком категорично звучат, как отрицание чего-то очевидного. Потому что между настоящим, прошлым и будущим нет четких границ.