Насколько молоды ваши нейроны. Тесты скорости и активации мозга

О пользе скоростных тренировок мозга вы можете узнать в небольшой книге «Скоростная тренировка мозга в потоке для молодости и вдохновения» (Павел Стариков, 2022), размещенной на портале Литрес.

Пройдите четыре объективных теста, тренируйте скорость работы мозга и ощущайте себя моложе! Гораздо моложе, чем вам дают социальные стереотипы и ожидания!

Насколько вы моложе?

Четыре теста, созданных для научных исследований покажут биологический возраст вашего мозга, сравнив со среднестатистическими показателями.

Пройти тесты можно в специально разработанном нами приложении. Ссылка на него находится в конце этой брошюры.

Для лучшего результата желательно каждый тест пройти несколько раз, чтобы адаптироваться к его условиям.

Когда вы будете регулярно проходить тесты, хотя бы несколько раз в неделю, вы улучшите свои показатели и дадите своему подсознанию реальную обратную связь для настройки организма на здоровье и молодость.

К вашему вниманию:

Тест на скорость реакции – один из самых точных индикаторов возраста мозга и всего организма.

В тесте вы наблюдаете за небольшим красным квадратом в центре экрана.

Когда квадрат внезапно начинает двигаться, быстро, как можно быстрее, нажимаете большую красную кнопку внизу экрана. Эксперимент повторяется 30 раз подряд.

Пройдя такой тест, вы получите объективные данные о себе.

Известный геронтолог Ф. Бульер назвал тест измерения скорости реакции одним из самых точных и простых методов измерения биологического возраста [1] (https://litmarket.

Скорость переключения внимания (японский тест Р. Кавашима).

Тест скорости переключения и поиска (Цифры и буквы) – интегральный тест и тренинг, разработанный японским ученым Рюта Кавашима.

В таком простом тесте мозг начинает работать на полную мощность. Все его участки становятся активны, что оказывает благоприятное омолаживающее действие.

В тесте нужно поочередно находить на экране буквы и цифры, согласно порядку счета и алфавита. Сначала находится цифра «1», затем буква «А». Потом – цифра «2». Следом отыскивается буква «Б» и так далее в следующей последовательности:

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.