Травник спортсмена. Спортивный результат и природные средства

При первых признаках непереносимости конкретного препарата, приготовленного из растений, его меняют на другой, аналогичный по действию из той же группы.

Дикорастущие лекарственные травы собирают многие. Но массовый неквалифицированный сбор привел к тому, что теперь все труднее стало встретить нужное растение. Идет безжалостное уничтожение природных ресурсов, и мало кто заботится об их сохранности и приумножении, так как у многих отсутствует привычка бережного отношения к богатствам природы.

Прежде чем приступить к сбору растений, необходимо хорошо их изучить. Это поможет отличить настоящие целебные растения от похожих на них, не обладающих нужными свойствами или ядовитых. Кроме того, в аптечной сети имеется достаточное количество готового растительного сырья отличного качества.

Применение растительных лекарственных средств предлагается как средство восстановления, так и коррекции возможного патологического состояния в спортивной деятельности.

Приведенные здесь растительные средства восстановят утраченную работоспособность или усилят существующую, продлят спортивное долголетие.

Посиндромное воздействие поможет восстановить функционирование отдельных органов и систем. В целом увеличивается работоспособность и продолжительность активной деятельности спортсмена.

В издании приведены описания некоторых приправ, применяемых при приготовлении пищи, положительное воздействие которых отчетливо выражено.

Приправы применяются с разными целями:

– постоянно (в случае привычки);

– для получения определенного кратковременного ударного специфического эффекта в качестве экстренного воздействия;

– для достижения долговременной эффективности.

Лечение и коррекция состояния здоровья спортсмена должно базироваться на диагностике и точном понимании физиологических явлений, сопровождающих тренировочный процесс.

I. Применение растительных средств в спорте

Подготовка к соревнованию проводится в несколько этапов, каждый из которых предъявляет к организму спортсмена и его психике свои требования.

Невозможно игнорировать запросы физиологии спортсмена в тренировочном процессе, особенно в современном спорте с его большими нагрузками. Соответственно тренировочным этапам должна осуществляться фармакологическая поддержка или необходимая коррекция биохимических и физиологических процессов.