На нашем сайте вы можете читать онлайн «Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
05 мая 2023
Краткое содержание книги Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Олег Семёнович Кулиненков) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Приложив усилия, можно многое изменить в своей жизни. Упражняясь в физической нагрузке, человек может многое изменить в лучшую сторону в своем здоровье. Книга адресована и тем, кто когда-то занимался спортом, и тем, кто никогда не занимался даже фитнесом. Тем, кто с помощью физической нагрузки, постоянно, упорно и непрерывно упражняясь, желает обрести настоящее здоровье. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача
Олег Семёнович Кулиненков
Борис Дмитриевич Кулиненков
Приложив усилия, можно многое изменить в своей жизни.Упражняясь в физической нагрузке, человек может многое изменить в лучшую сторону в своем здоровье.Книга адресована и тем, кто когда-то занимался спортом, и тем, кто никогда не занимался даже фитнесом. Тем, кто с помощью физической нагрузки, постоянно, упорно и непрерывно упражняясь, желает обрести настоящее здоровье.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.
Тут будет реклама 1
Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Олег Кулиненков, Борис Кулиненков
Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача
Предисловие
Без физической нагрузки нет жизни.
От режима физической активности и активного отдыха зависит здоровье и активное долголетие каждого человека.
Один из авторов книги – специалист в области медицины спорта, врачебного контроля в спорте, соавтор рекордов мира, олимпийских медалей и автор многочисленных книг на тему спорта высших достижений.
Тут будет реклама 2
Здесь даются рекомендации как контролировать самочувствие, планировать тренировочные занятия физкультурой и спортом, избежать последствий неудачного планирования, проведения занятий и, как следствие, нанесения ущерба здоровью. Важно научиться распределять свое время в различных видах деятельности так, чтобы не переутомляться, не допускать возникновения негативных изменений в организме, вызванных увлечением чрезмерными нагрузками.
Тут будет реклама 3
Физические упражнения представлены как средство профилактики различных заболеваний, продления творческого долголетия.
Восстановить утраченное здоровье при определенных заболеваниях, утраченных функциях возможно посредством упорных регулярных физических упражнений.
Важно помнить о возрастных ограничениях, об особенностях подросткового, среднего и пожилого возраста, женского организма, учитывая сопутствующие и хронические заболевания.
Тут будет реклама 4
Даются рекомендации по избавлению от избыточной массы тела, построению красивой пропорциональной фигуры, ликвидации определенных недостатков в здоровье.
Рекомендуются простейшие процедуры в обретении здоровья – баня (сауна), массаж, криотерапия и т.д. Даются сведения о питьевом режиме, диетические рекомендации. Напоминается о важности соблюдения гигиенических навыков и приобретения новых знаний о гигиене спорта.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Олег Семёнович Кулиненков! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
