Травник спортсмена. Спортивный результат и природные средства

Восстановительный период тренировочного процесса.

Снижение лактат-ацидоза.

Увеличение емкости электрон-транспортной (дыхательной) цепи.

Повышение сопротивляемости организма к инфекции.

Различные дезадаптозы (перетренированность).

Астенические состояния.

Режим дозирования

Спиртовой экстракт корня радиолы принимают 1 раз в день утром натощак в небольшом количестве воды.

Тормозные дозы: 2–5 капель.

Активирующие дозы: 5–10 капель.

Побочное действия

Нет.

Противопоказания

Гипертензия; повышенная чувствительность к препарату.

Сапарал (Saparal)

Химический состав

Сумма аммонийных оснований солей тритерпеновых гликозидов (аралозидов), получаемая из корней аралии маньчжурской.

Состав и форма выпуска

Таблетки в упаковке по 0,05 г.

Фармакологическое действие

Адаптоген. Тонизирующее.

Показания к применению в спорте

Профилактика и лечение умственного и физического переутомления в тренировочном процессе.

Тонизирующее средство перед соревновательной нагрузкой.

Смена временных поясов и климатических зон.

В качестве тонизирующего средства при астенических, астено-депрессивных состояниях, неврастении, гипотонии.

Режим дозирования

Назначают внутрь после еды по 0,05 г (1 таблетка) 2–3 раза в день (предпочтительно утром и днем). Курс – 15–30 дней. После 1-2-х недельного перерыва проводят повторные курсы, назначая препарат по 0,05-0,1 г в день в течение 10–15 дней. Для профилактических целей назначают по 0,05-0,1 г в день.

В период соревнований – по 1–2 таблетки за 40–60 мин.

Противопоказания

Эпилепсия, гиперкинез, гипертония, повышенная возбудимость.

Особые указания

Не рекомендуется назначать препарат в вечерние часы (во избежание нарушения ночного сна).

Стеркулия платанолистная (Sterculiaplantanifolii)

Фармакологическое действие

Адаптоген.

Стеркулия обладает тонизирующим и общеукрепляющем действием, сходным с действием элеутерококка колючего.

Растение содержит сумму гликозидов, которые обладают способностью увеличивать проницаемость клеточных мембран для глюкозы, усиливать окисление жирных кислот.

Применяется для профилактики простудных заболеваниях.

Показания к применению в спорте

Повышение физической работоспособности и сопротивляемости организма к инфекции.

Астенические состояния.

Режим дозирования

Принимают спиртовую настойку стеркулии 1 раз в день натощак утром в небольшом количестве воды.

Тормозные дозы: 10–15 капель.