Сам себе наставник. Энергия Безусловной любви и счастья. Super Jump

(Передача слова женщине) "Я передаю слово Королеве Естественной Красоты на Миллиард, меняющей мир своей нежностью и счастьем, Знаменитейшей художнице, чьи картины уже висят в лучших Музеях Мира, Певице с самым прекрасным голосом на Земле, чьи благие песни уже звучать во всех уголках планеты …(Имя)"

(Передача слова ребенку) "Я передаю слово Прекраснейшему Принцу, с шикарной улыбкой, самому счастливейшему, ребенку в мире, растущему с любящими родителями, отличнику, драгоценному Сокровищу (Имя)".

На первом круге, каждый называет по 10 пунктов, чем он гордится за прошедшую неделю, начиная с фразы:

"Я горжусь", это могут быть любые маленькие и большие победы недели, важно замечать и ценить все свои успехи, ведь путь к большой цели состоит из маленьких шагов.

Пример: – Я горжусь за то, что я всю неделю ходила в спорт зал;

– Я горжусь за то, что я начала каждый день молится за себя, мужа, ребенка, работу и близких;

– Я горжусь что мы с сыном сходили в бассейн и весело провели там время вместе;

– Я горжусь что заключила новое сотрудничество по работе;

– Я горжусь что съездила в гости к сестре и мы приятно провели время;

И т.

Каждый называет 10 пунктов и передает слово другому, еще важно ценить и беречь время, на интеллект тренировках у нас каждый говорит 2-3 минуты, в группе 6-12 человек.

– "Высказать свое авторское мнение о фильме". Как вы его поняли, что возьмете для себя и как примените в жизни.

Далее 3 круг на выбор ведущего и участников ("Смехойгога", "круг благодарностей" или "расскажи историю"):

– Смехойога 5-20 минут (тренировка гормонов счастья)

Просто смеяться 15-20 минут, как в детстве без шуток, подколов и повода, сначала может быть не смешно, это нормально, можно начать смеяться искусственно, издавая звуки смеха, но позже по опыту тренировок, вы будете заражаться от того как смеются другие быстрее, и будет намного легче качать гормоны счастья, вы научитесь заводиться смехом с пол оборота.