На нашем сайте вы можете читать онлайн «Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 июля 2021
Краткое содержание книги Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Евгений Канунников) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга — четкий алгоритм, как стать первоклассным спортсменом. Автор изложил основные принципы и шаги, которые необходимо предпринимать для регулярных побед. Основной упор будет идти на психологический и ментальный аспект. ⠀ Для кого эта книга: Для тех, кто интересуется спортом и мышлением победителей. Для тех, кто хочет увеличить количество своих побед и свою результативность. Для тех, кто хочет в ментальном плане быть сильнее, чем любой противник.
Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Результаты упражнения.
Посмотри тогда, когда выполнишь упражнение.
Считается, что жизненная сфера под контролем, когда стоит оценка 5 и выше. И нужно срочно бить тревогу, если 4 и ниже.
Но даже если у тебя 7,8,9 – это не предел. Всегда нужно тянуться к максимуму.
Но начинать нужно с зон, которые проседают больше всего.
Ответь сейчас себе на вопрос:
Что ты можете сделать (учитывая проблемную сферу), чтобы улучшить результат на 1—2 балла? За один год? За месяц? За ближайшие два дня?
Если ответил, принимайся за выполнение.
Еще одной фишкой этого упражнения считается то, что, улучшая одну конкретную сферу, ты потянешь за собой несколько других. Посмотри сам. Какие сектора улучшатся, если ты улучшишь свою слабую сферу?
Спортивное «Колесо баланса»
Перед тем как мы пойдем дальше, мы сделаем еще одно «Колесо». Но уже специальное. Если ты спортсмен, то это спортивное «Колесо Баланса». Если ты занимаешься другой деятельностью, ты можешь самостоятельно определить свои самые важные зоны и оценить их.
Итак, снова рисуем круг. Делим его на 10 секторов.
Здоровье (спортивное)
Физическая активность
Сильные и слабые стороны
Отношения с тренерами/командой
Психология
Мышление победителя
Лидерство
Видение будущего
Личный бренд
«Свободный сектор» (если у тебя будет необходимость)
Как и по каким параметрам анализировать?
Здоровье
Питание, водный режим, количество «запрещенки» (неполезная пища), сон, восстановление, процедуры, анализы, добавки.
Физическая активность
Все, что связано с твоими тренировками (длительность, качество, анализ, дополнительная работа, тренировки на отдыхе (вне сезона)).
Сильные и слабые стороны
Знание их, как используешь, дополнительная работа над ними, план и график усиления каждой.
Отношения с тренерами/командой
Доверие, взаимопонимание, поддержка, умение договариваться.
Психология
Страхи, тревожность, непонимание, уровень стресса и спокойствия, зависимость от настроения, контроль эмоций.
Мышление победителя
Уровень оптимизма, уровень уверенности, способен ли создавать собственную реальность, уровень стойкости в критические моменты, контроль над своими мыслями.
Лидерство
Насколько проявляешь, считают ли тебя, как ты этим пользуешься и развиваешь?
Видение будущего
Чем будешь заниматься после карьеры или параллельно ей, планы, финансовая грамотность, развитие не спортивных навыков.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
