Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся

Личный бренд

Что это, как развиваешь, на каких площадках, какая цель.

Объективно оцени свое колесо. Поставь именно ту оценку, которая соответствует сегодняшней ситуации.

Не печалься, если некоторые оценки тебя не радуют. Возможно, поэтому ты еще не демонстрируешь тот уровень, который тебе хотелось.

После работы с этой книгой, это колесо улучшится. Я обещаю.

Ну что, изначальные ориентиры расставлены, пора приниматься за работу. Поехали…

Здоровье

Почему я выбрал под первым номером именно эту категорию?

Правильно.

Сам подумай, сможешь ли ты выступать и тренироваться, если есть проблемы в отношениях, с психологией, с уверенностью, непониманием тренера, с плохим личным брендом, с незнанием, как обращаться с деньгами?

Конечно. Как-нибудь справишься.

С проблемами со здоровьем – нет.

Поэтому твоя задача, если ты еще не сделал этого в начале своей карьеры, взять под контроль все, что касается твоего здоровья.

Организм спортсмена, как болид «Формулы-1». Самый быстрый автомобиль на планете. Но чтобы ехать быстро, его регулярно заправляют лучшим топливом, делают диагностику, держат под контролем и стремятся регулярно улучшать.

Я хочу, чтобы ты запомнил, что твое тело – инструмент. Оно дает тебе возможность делать свою работу. Заключать контракт и зарабатывать. За счет него ты можешь полностью обеспечить себе жизнь.

Так относись же с должным уважением к своему телу.

Сразу скажу, что в будущих главах о питании, анализах, спортивном питании, добавках вся информация – это лично мое субъективное мнение. Я не профессиональный врач и нутрициолог. Я дам информацию без какого-либо углубления в тематику. Ответственность за свое здоровье и погружение в изучение своего здоровья лежит полностью на тебе.

Питание

Самая важная вещь та, чем заправляешь свой организм каждый день.

И начнем мы именно с питания.

Как я уже сказал, я дам общие рекомендации, потому что это обширная тема и под каждого человека нужно подбирать конкретные параметры.

Расскажу такую предысторию.

Я очень близко общался с одним футболистом. И у него последние 3—5 лет регулярно случались травмы. Не серьезные, но которые прерывали его деятельность на 2—3 месяца. Сами понимаете, еще нужно после травмы восстановиться, набрать форму, плюс межсезонье.