Холодная вода. Методическое пособие по закаливанию

Ухудшение здоровья мы обычно чувствуем через сравнение. Когда мы молоды и полны сил, наш гормональный фон находится на высоте, мы имеем сильный иммунитет и легко справляемся с отравляющими факторами.

Постепенно мы начинаем чувствовать, что уже не в такой форме как в молодости. Человек измеряет результат по улучшению здоровья, сравнивая внутренние ощущения с собственным состоянием молодости, с возрастом примерно 20—25 лет.

Обычно люди принимают тот факт, что здоровье со временем ухудшается.

Кажется очевидным, что в 30, 40 и далее ты чувствуешь себя хуже, чем в 20. Большинство пребывают в полной уверенности, что так и должно быть.

В попытке поддержать здоровье люди обращаются к докторам, принимают лекарства, дозы которых с каждым годом увеличиваются, ассортимент таблеток тоже увеличивается. Фармацевтическая индустрия на это и настроена. Убедить человека в неизбежности старения и слабости и подсадить на лекарственные средства.

А что, если я скажу вам, что можно с легкостью вернуть свое собственное эталонное состояние здоровья как в 20—25 лет?

Поверите вы мне или сразу закроете эту книгу?

Поверите ли вы мне, что можно не быть донором фармацевтических компаний и докторов, что можно просыпаться в 6 утра в радостном настроении, не зависеть от погодных условий, времени года?

Что можно быть полным энергии и легко переносить без стресса те вызовы, которые мы встречаем в жизни и легко справляться с проблемами?

Что можно справиться с депрессией без таблеток и психотерапевтов?

Быть энергичным целый день, так чтобы сил, внимания и, главное, желания хватало и на работу, и на активный отдых и на ваших близких.

Если вы готовы к этой информации, то эта книга для вас.

В основе этой методички мой личный опыт. Мои взлеты и падения, мои ошибки и боль. Мои достижения и гордость.

Главная моя гордость – это не столько собственные достижения, а истории людей, которые изменили свой образ жизни в пользу энергии и здоровья.

Я расскажу о пути закаливания основываясь не только на науке, но на опыте реальных людей.

Поехали….

Предлагаю вам трехмесячный эксперимент, который может в корне изменить вашу жизнь и вернуть в вас в эталонное состояние.

Вы точно ничего не потеряете, если у вас не получится, если вы бросите в середине пути. Как минимум вы попытаетесь. Вы точно получите одни из самых ярких впечатлений в жизни и много радостных моментов.