Вся позитивная психология в одной книге (сборник)

 Поскольку процесс «доказательства правоты» ориентирован на пещерный силовой способ убеждения, мы не можем использовать его в нашей цивилизованной среде.

3. В основе эмоционального реагирования лежит инстинкт выживания. Чем более человек инстинктивен, тем больше его организм склонен давать сильные энергетические реакции при расхождении реальности и ожиданий, то есть нарушении уровня безопасности.

4. Неиспользованная возбужденная энергия откладывается у нас в теле в виде небольших спазмов – эмоциональных блоков. Эти блоки имеют свойство накапливаться при многократном повторении конфликтных ситуаций.

5. Эмоциональные блоки создают четыре проблемы:

5.1. Вы все время ввязываетесь в конфликты с людьми, которым искренне желаете измениться в лучшую (с вашей точки зрения) сторону. То есть вы не управляете собой, вы – марионетка в «руках» вашего же эмоционального блока.

5.2. Накопленные блоки перекрывают естественное течение жизненных сил в организме, в итоге у вас падает энергетика, вы быстро устаете.

5.3. Множество эмоциональных блоков травмируют тот участок тела, где они выбрали расположиться. В итоге в этом месте возникает заболевание внутреннего органа.

5.4. Эмоциональные блоки блокируют возможность наших внутренних изменений.

6. Чтобы стереть эмоциональные блоки самостоятельно, можно использовать Формулу прощения.

7. Для повышения скорости процесса чистки рекомендуется использовать Развернутую формулу прощения и проговаривать ее про себя в режиме активного дыхания. Этот прием называется «Эффективное прощение».

8. В каком внутреннем состоянии вы начинаете двигаться к цели, такие же состояния получите вскоре после достижения цели. Если, конечно, вам удастся ее достигнуть.

9. Начиная движение к исполнению своих целей, начните со стирания своего эмоционального прошлого. Сотрите его, и тогда оно не будет влиять на ваше поведение и на ваши решения в будущем.

Принцип 5. Соответствуете ли вы той цели, к которой стремитесь? Если нет, то измените себя

Что общего между укротительницей тигров и главным бухгалтером? Обеим нужна уверенность в себе, профессионализм, умение управлять коллективом.

Когда люди ставят перед собой цели типа: «Хочу заработать 10 тысяч долларов», «Хочу выйти замуж за олигарха», «Хочу занять должность начальника отдела» или «Хочу открыть свой бизнес», они все свое внимание направляют на цель.