Вся позитивная психология в одной книге (сборник)

• Манипуляции через угрозу жизни

Наиболее успешно получается «переформатировать» поведение людей через угрозу их жизни – тогда включаются инстинктивные механизмы, и новые программы, направленные на выживание, быстро находят себе место в Подсознании (вспомним про поход «ботаника» в армию).

Но спектр таких новых программ, как вы понимаете, очень ограничен. Таким образом, невозможно открыть сердце для любви и новых отношений, нельзя повысить свою самодостаточность, открыть творческие способности и многое другое.

• Навыковые тренинги

Неплохой результат дает способ загрузки в Подсознание новых моделей поведения через выработку новых ПМП. То есть то, что используется в бизнес-тренингах по выработке новых навыков.

В этих тренингах тоже используется мотивация через страх: не научишься все время улыбаться клиентам или правильно разговаривать по телефону – вылетишь с работы. Но не в такой проявленной форме, как в армии или в тюрьме, конечно. Поэтому и эффективность усвоения новых навыков здесь пониже: человек, не цепляющийся за свою работу, будет вполне успешно внутренне сопротивляться требуемым изменениям.

Загрузка новых моделей поведения через выработку новых навыков используется порой и в тренингах личностного роста. Для этого мы «надеваем на себя» новую, желанную модель поведения, и волевым усилием заставляем себя пребывать в ней некоторое время, пока не сформируется новая ПМП.

Например, для повышения самооценки или уверенности в себе участник тренинга должен несколько раз совершить поступки, которые раньше считал совершенно невозможными или недопустимыми для себя.

В результате в Подсознании автоматически прописывается новое убеждение о том, что вполне допустимо совершать эти действия. Прежние убеждения о недопустимости таких действий вытесняются новыми, и довольно часто старые установки исчезают навсегда.

Когда вы наденете на себя образ того человека, которым вы хотите быть, и продержитесь в нем несколько недель, то Подсознание в режиме автомата выработает у вас новую ПМП (Привычную Модель Поведения).

А раз она привычная, то вы будете ощущать себя хорошо и комфортно.

А все атрибуты нового образа жизни приложатся как бы сами собой. С вашим участием, естественно.

Вроде бы все просто, но попробуйте ощутить себя влюбленной, когда реального любимого еще нет даже на горизонте.