С заботой о себе – красота и здоровье

Постоянно пить чай на травах однозначно не стоит. Сборы на травах надо чередовать, нельзя все время пить единственный.

Сам по себе чай это стимулятор, как и любая трава чай влияет на почки. Не рекомендуют пить свыше двух чашек за день. Ученые подтвердили, что чай вымывает фтор из зубов, танины ухудшают усвоение железа. В итоге поклонники чая нередко лишаются зубов. И это не сказки. Хотите красивые и здоровые зубы – уменьшите объем чая до минимума.

Теперь так и напрашивается вопрос – так стоит ли пить по пять-шесть чашек чая в день, чтобы портить свои зубы и выглядеть не лучшим образом, не говоря уже об остальном вреде чая? Признаюсь, отвыкать от традиционного чая мне пришлось очень долго.

Уменьшал постоянно и в итоге чашка чая на два-три дня. Вскоре полностью отказался.

Пить или не пить? Воду пить надо обязательно, организму жидкость необходима, и никуда от этого не деться.

Возникает вопрос – что же тогда пить? Чай можно заменить шиповником или компотом, либо заваривать травы. Полезен Иван-чай, Копорский чай.

В старину пили чаи из трав, Иван-чая (кипрея). Вместо сахара использовали мед. Хотя на мой взгляд и медом желательно не сильно увлекаться. Вдобавок мед не любит горячую воду.

Если и пить чай, то листовой, еще лучше крупнолистовой и не каждый день.

Частичный, а еще лучше полный отказ от чая большой плюс. Улучшите внешний вид, цвет лица и самочувствие.

Следующий после чая по популярности напиток или даже на равных, а для кого-то главнее – это кофе.

Всегда удивляюсь – как женщины пьют кофе без сахара? Хоть и говорят, что дамы сладкоежки, но на самом деле мужчины любят сладкое не меньше.

Есть у меня знакомая, которая пьет только кофе. При этом всегда без сахара. Кофе пьет очень много, по 7-8 чашек в день. Умная, красивая, улыбчивая. Но при этом имеет проблемы со здоровьем, часто болит голова. Тем не менее, отказаться от кофе не может. Вынуждена пить таблетки, ездить по врачам.

Кофе я люблю. Разный – Капучино, Латте, Эспрессо, но больше люблю кофе по-турецки.

Что может сравниться с хорошим свежемолотым кофе, сваренным на песке? Еще люблю запах кофе. Даже не знаю, что больше – запах или вкус и послевкусие. Однако сильно увлекаться врачи не советуют.

Раньше чаще обходился растворимым. Что может быть проще – сыпанул, добавил четыре кусочка сахара и полный порядок. Быстро и просто.

Что заметил – чем чаще пьешь кофе, тем больше вкус приедается и тем больше появляется зависимость.