На нашем сайте вы можете читать онлайн «Компас саморазвития. Коротко о главном». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Компас саморазвития. Коротко о главном
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
06 апреля 2023
Краткое содержание книги Компас саморазвития. Коротко о главном, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Компас саморазвития. Коротко о главном. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Е. Шнейд) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Все мылящие люди находятся в поиске ответов на главные жизненные вопросы. У каждого они свои. Но объединяет их то, что мы стараемся структурировать себя, свою жизнь, понять паттерны своего мышления и поведения. Стремимся исправить ошибки, стать лучше. Я так же, как и многие, нахожусь в постоянном поиске себя и, как мне верится, иду по пути личностного роста. На протяжении долгого времени я изучал многие вопросы психологии и саморазвития, формируя личные заметки для себя. Изучая многие материалы, я находил, что все мысли о главном объединяет что-то общее - они все похожи друг на друга и как будто говорят об одном, но разными словами. В своих заметках я старался выделять основные мысли из того, что изучаю. Эта книга - публикация моих личных заметок.
Компас саморазвития. Коротко о главном читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Компас саморазвития. Коротко о главном без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Солист – верит в то, что поставленная цель стоит усилий только если он может достичь ее один. Такие люди не просят о помощи, даже если у них что-то идет не по плану.
Эксперт – перфекционист знаний. В его понимании компетентность = знание обо всем. Такие люди боятся показаться недостаточно эрудированными.
Супервумен/супермен – имеют нереальные ожидания и живут по формуле «все или ничего». Для них важна безупречность во всем.
Люди с синдромом самозванца не могут по достоинству себя оценить.
Тут будет реклама 1
Каждое свое потенциальное достижение они рассматривают через призму своего несоответствия уровню поставленной задачи. Даже если они успешны, они не могут это принять, постоянно увеличивая требования к себе и чувствуя, что опять-таки им не соответствуют. Понимание того, что мысли о себе не всегда соответствуют действительности – первый шаг на пути избавления от самокритики. Если вы подвержены такому самокопанию, то попробуйте записать на бумаге все свои большие и маленькие достижения и представить, чтобы сказали окружающие о человеке с таким послужным списком.Тут будет реклама 2
Так вы поймете, что негативные мысли о себе – это не факты. Приняв факт, что мысли могут быть беспочвенными, вы избавитесь от предвзятости к себе.
Важно быть добрее к себе и верить в свои возможности. Внутренний голос не должен быть постоянным критиком. Скорее, он должен быть вашим главным фанатом. Негативные мысли не вносят объективность, а являются следствием эмоции страха.
Тут будет реклама 3
Самый простой способ себя мотивировать – быть добрым к себе. Вспомните, насколько хорошо вы себя чувствуете и насколько вы счастливы, когда находитесь в цикле самокритики? Слушая свой критикующий внутренний голос, представьте, что бы вам мог сказать добрый, поддерживающий человек. Попробуйте также поговорить с близкими. Действительно ли, по их мнению, так плохо все, что вы о себе надумали? Всегда оспаривайте мнение внутреннего критика в поисках объективности.
Путь перфекциониста – путь к провалу.
Тут будет реклама 4
Все в мире не идеально. Поэтому поиск идеала ведет к разочарованию в конце. Вы становитесь как белка в колесе – просто бежите, а конечный пункт не известен. Оцените объективно, зачем вам все это. Потому что те, кто не вкалывают 24/7 ленивы? Или потому, что вы должны дать своим детям все лучшее? Чем больше вы себя загоняете, тем чаще вы в стрессе. Так вы убиваете свое и физическое, и психологическое здоровье.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Компас саморазвития. Коротко о главном, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
