Главная » Знания и навыки » Компас саморазвития. Коротко о главном (сразу полная версия бесплатно доступна) Е. Шнейд читать онлайн полностью / Библиотека

Компас саморазвития. Коротко о главном

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Компас саморазвития. Коротко о главном». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Автор

Е. Шнейд

Дата выхода

06 апреля 2023

Краткое содержание книги Компас саморазвития. Коротко о главном, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Компас саморазвития. Коротко о главном. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Е. Шнейд) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Все мылящие люди находятся в поиске ответов на главные жизненные вопросы. У каждого они свои. Но объединяет их то, что мы стараемся структурировать себя, свою жизнь, понять паттерны своего мышления и поведения. Стремимся исправить ошибки, стать лучше. Я так же, как и многие, нахожусь в постоянном поиске себя и, как мне верится, иду по пути личностного роста. На протяжении долгого времени я изучал многие вопросы психологии и саморазвития, формируя личные заметки для себя. Изучая многие материалы, я находил, что все мысли о главном объединяет что-то общее - они все похожи друг на друга и как будто говорят об одном, но разными словами. В своих заметках я старался выделять основные мысли из того, что изучаю. Эта книга - публикация моих личных заметок.

Компас саморазвития. Коротко о главном читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Компас саморазвития. Коротко о главном без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Солист – верит в то, что поставленная цель стоит усилий только если он может достичь ее один. Такие люди не просят о помощи, даже если у них что-то идет не по плану.

Эксперт – перфекционист знаний. В его понимании компетентность = знание обо всем. Такие люди боятся показаться недостаточно эрудированными.

Супервумен/супермен – имеют нереальные ожидания и живут по формуле «все или ничего». Для них важна безупречность во всем.

Люди с синдромом самозванца не могут по достоинству себя оценить.

Каждое свое потенциальное достижение они рассматривают через призму своего несоответствия уровню поставленной задачи. Даже если они успешны, они не могут это принять, постоянно увеличивая требования к себе и чувствуя, что опять-таки им не соответствуют. Понимание того, что мысли о себе не всегда соответствуют действительности – первый шаг на пути избавления от самокритики. Если вы подвержены такому самокопанию, то попробуйте записать на бумаге все свои большие и маленькие достижения и представить, чтобы сказали окружающие о человеке с таким послужным списком.
Так вы поймете, что негативные мысли о себе – это не факты. Приняв факт, что мысли могут быть беспочвенными, вы избавитесь от предвзятости к себе.

Важно быть добрее к себе и верить в свои возможности. Внутренний голос не должен быть постоянным критиком. Скорее, он должен быть вашим главным фанатом. Негативные мысли не вносят объективность, а являются следствием эмоции страха.

Самый простой способ себя мотивировать – быть добрым к себе. Вспомните, насколько хорошо вы себя чувствуете и насколько вы счастливы, когда находитесь в цикле самокритики? Слушая свой критикующий внутренний голос, представьте, что бы вам мог сказать добрый, поддерживающий человек. Попробуйте также поговорить с близкими. Действительно ли, по их мнению, так плохо все, что вы о себе надумали? Всегда оспаривайте мнение внутреннего критика в поисках объективности.

Путь перфекциониста – путь к провалу.

Все в мире не идеально. Поэтому поиск идеала ведет к разочарованию в конце. Вы становитесь как белка в колесе – просто бежите, а конечный пункт не известен. Оцените объективно, зачем вам все это. Потому что те, кто не вкалывают 24/7 ленивы? Или потому, что вы должны дать своим детям все лучшее? Чем больше вы себя загоняете, тем чаще вы в стрессе. Так вы убиваете свое и физическое, и психологическое здоровье.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Компас саморазвития. Коротко о главном, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги