Удобный человек. Научись защищать свои интересы за 21 день. Книга-тренинг

Таким образом, модель поведения "удобного человека", хоть и кажется безобидной на первый взгляд, на самом деле крайне деструктивна. Она подрывает наше физическое и душевное здоровье, гармонию в отношениях, а также препятствует личностной и профессиональной реализации.

Но самое главное – эта модель лишает нас радости и полноты бытия. Ведь "удобные люди" постоянно растворены в чужих ожиданиях, запросах, требованиях. Они упускают свой собственный внутренний мир, мечты и стремления ради мимолетного одобрения со стороны.

Но разве стоит оно вашей индивидуальности и самореализации?

Глава 2. 7 признаков, по которым узнать "удобного человека"

За 20 лет практики я выработал своеобразную “карту” из 7 симптомов, которые помогают распознать “удобного человека”. Если большинство из них вам знакомы – стоит насторожиться. Возможно, пришло время пересмотреть некоторые жизненные установки.

Вы никогда не говорите “нет”.

“Удобным людям” очень сложно отказывать в просьбах.

Даже если им предлагают то, в чем они совершенно не заинтересованы или что выходит за рамки их возможностей. Причина в том, что им трудно разочаровывать окружающих и вызывать их недовольство.

Вы часто чувствуете себя эмоционально опустошенными.

Постоянно отдавать свою энергию, время и ресурсы ради других – процесс эмоционально истощающий. Многие мои клиенты-“удобные люди” жалуются на хроническую усталость, раздражительность и даже депрессию.

Вы теряете интерес к своим хобби.

Будучи все время занятыми чужими проблемами и нуждами, “удобные люди” со временем утрачивают связь со своими истинными интересами и страстями. У них просто не остается времени и сил на то, что приносит радость и что питает их душу.

Вы не помните, когда последний раз гордились своим решением.

"Удобные люди" редко принимают решения, исходя из собственных ценностей и предпочтений. Вместо этого они подстраиваются под ожидания и действия других.

В итоге такие люди теряют ощущение внутреннего стержня и удовлетворения от самостоятельно принятых решений.

Вы часто слышите фразу: “Ты же не откажешь мне в помощи?”.

У “удобных людей” есть репутация надежного плеча для рыданий и неиссякаемого источника услуг. К ним регулярно обращаются с просьбами о помощи, потому что знают: скорее всего, они не откажут.

Вы не знаете, чего хотите на самом деле.