На нашем сайте вы можете читать онлайн «Твёрдое «нет» угрозе сердечно-сосудистых катастроф». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Твёрдое «нет» угрозе сердечно-сосудистых катастроф
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
26 сентября 2017
Краткое содержание книги Твёрдое «нет» угрозе сердечно-сосудистых катастроф, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Твёрдое «нет» угрозе сердечно-сосудистых катастроф. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Валентина Коваленко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Как часто мы не догадываемся, что страшная болезнь подобралась к нам совсем близко. Не слышим, что сердце подаёт отчаянные сигналы – SOS! SOS! SOS! Не понимаем этих сигналов. А ведь если знать врага в лицо и понимать сигналы, которые подаёт нам организм, можно избежать многих неприятностей со здоровьем, во время уйти из-под удара.
Твёрдое «нет» угрозе сердечно-сосудистых катастроф читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Твёрдое «нет» угрозе сердечно-сосудистых катастроф без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В чём заключается вред курения? Наука имеет несколько аргументов, однако я назову лишь два основных. Во-первых, курящий человек крадёт у себя (и у других, кстати, тоже) 50 % кислорода из воздуха, которым дышит, а его и так стало меньше по причине экологического кризиса на планете. Во-вторых, никотин обладает вредоносной способностью спазмировать, то есть сужать кровеносные сосуды, что, понятное дело, не способствует току крови в человеческом теле.
Почему вредна избыточная масса тела. Понятно – её, эту массу, надо кормить, и это означает усиленную работу сердца.
А какое отношение к сердечно-сосудистой системе имеет двигательная активность? Самое прямое. Движения, особенно на открытом воздухе, – это усиление притока кислорода.
О стрессе можно говорить много. Применительно же к проблемам сердечно-сосудистой системы важно следующее. Любой стресс (физиологический либо психоэмоциональный) сопровождается усиленным выбросом в кровь гормонов, предназначенных для активизации организма и мобилизации его ресурсов с целью формирования ответной реакции.
Как ни странно это на первый взгляд, но для поддержания сердечно-сосудистой системы в нормальном тонусе нужен регулярный и полноценный сон, достаточный по продолжительности (для большинства людей это 8 часов).
Ещё один очень важный вопрос – питание. Роль его в жизнедеятельности всего организма и функционировании сердечно-сосудистой системы огромна.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Твёрдое «нет» угрозе сердечно-сосудистых катастроф, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Валентина Коваленко! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
