Главная » Знания и навыки » На пути к себе (сразу полная версия бесплатно доступна) Алина Андреевна Рябцева читать онлайн полностью / Библиотека

На пути к себе

На нашем сайте вы можете читать онлайн «На пути к себе». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

0 чтений

Автор

Алина Андреевна Рябцева

Жанр

Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост

Дата выхода

21 февраля 2023

Читать книгу

Краткое содержание книги На пути к себе, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению На пути к себе. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алина Андреевна Рябцева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Человечеству важно соответствовать тому времени, в котором оно сейчас находится. Не актуальное поведение влияет на качество жизни. Привычки устаревают и теряют свою значимость. Если мы не меняемся, то теряем себя в страхах и проблемах. Неумение адаптироваться под новое оставляет нас позади. Полноценность жизни заключается в умении адаптироваться. Невозможно контролировать ситуации, людей. Все, что мы можем - это адаптироваться. Старое более привычное и безопасное, в нем все предопределено. Мы упускаем возможности, когда ставим ограничения. Если мы живем для других, то не распознаем, чего хотим на самом деле. Желания других людей по ошибке становятся нашими. Достигнув финиша, мы либо совсем не получаем удовлетворения, либо разочаровываемся в жизни, и она начинает играть серыми красками. Вы постепенно теряете нить со своим внутреннем центром. Когда живете только ради других, то забываете себя настоящего. Эта книга поможет вам найти забытую тропинку в свою жизнь и найти себя.

На пути к себе читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу На пути к себе без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Или же начинаем выдумывать варианты, что перестанем общаться, останемся плохим человеком и многое другое. Ведь, если вы будете отдавать все свое внимание и жизнь на дорогого человека, то он не расстроиться. Он будет радоваться, так как вы исполните все его желания и потребности. Этот человек для вас дорог. Если он будет не в настроении, это отразиться на вас. Вы идентифицируете себя с этим человеком. Его провалы и плохое настроение будет автоматически на вас. Мозг считывает плохое поведение дорогого для вас человека как потенциальную угрозу, и вы делаете все возможное, чтобы избежать таких последствий.

Наличие не синхронизированных внутренних центров между собой может говорить об одной вещи. Каждый раз вы можете замечать, что в вашей жизни время от времени могут повторяться одни и те же ситуации, только вот люди разные и локации тоже. Вы можете совершенно забыть об этом, но потом повторение ситуации снова вас настигнет. Складывается ощущение, что мы постоянно выдаем одну и ту же реакцию в качестве защиты, и ничего не меняется в нашей жизни.

Ситуация, которую мы ранее сочли за угрозу снова повторяется, и мы снова таким же образом, как и раньше выдали идентичную реакцию предыдущей. Наш мозг специально программирует действия, которые помогли избежать стресса. Он считает их удачным алгоритмом, и каждый раз включает его снова и снова, чтобы снова избежать проблему на какое-то время. Таким образом часто мы реагируем одинаково. Эта стратегия спасла нас однажды, теперь она будет проявляться бессознательно в тревожных ситуациях, чтобы избавить нас от тревоги.

Пока мы реагируем одинаково на повторяющуюся проблему, всегда будем получать один и тот же исход. Глупо предполагать, что что-то изменится в вашей жизни, если вы не меняете свое поведение и реакции на проблемы. Будто хотите пиццу, но по привычке заказываете бургер и вините продавца в том, в чем сами ошиблись. Когда обстоятельства через время повторяются, мы пытаемся быстрее избавиться от напряжения, привести все к ожидаемому результату.

То есть для того, чтобы ушла хроническая тревога, нам необходимо все просчитать и предопределить результат в будущем. Только с ощущением того, что мы контролируем ситуацию или человека, мы успокаиваемся. Но это является ложным ощущением. На таком фоне также через время может возникнуть стресс. Он приведет нас к конфликту между внутренними центрами. Необходимо четко отслеживать то, насколько внутри себя вы в гармонии с собой.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге На пути к себе, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алина Андреевна Рябцева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.