На нашем сайте вы можете читать онлайн «Позитивное питание. Блюда для здоровья и стройности». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Позитивное питание. Блюда для здоровья и стройности
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 июня 2022
Краткое содержание книги Позитивное питание. Блюда для здоровья и стройности, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Позитивное питание. Блюда для здоровья и стройности. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Галя Дмитриева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Это уже вторая книга с новыми, полезными и простыми рецептами из натуральных продуктов. Блюда не содержат яиц, пшеничной муки, сахара, искусственных подсластителей. Приготовлены в сыром виде без варки и выпечки. Особенно удобно то, что в книге собраны не только отдельные рецепты, но и готовые ужины, обеды. Множество салатов вкусны, полезны и просты в приготовлении. Уникальные десерты удивят возможностью готовить вкусные сладости без сахара и выпечки, всего из нескольких ингредиентов.
Позитивное питание. Блюда для здоровья и стройности читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Позитивное питание. Блюда для здоровья и стройности без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Смузи из замороженного арбуза
Сырое блюдо
Ингредиенты:
– Арбуз замороженный
Приготовление:
– Мороженный арбуз немного размораживаем, чтобы было проще измельчать в блендере.
– Измельчаем в блендере без добавления воды.
– Если арбуз измельчить замороженным, то смузи будет густым и холодным, но вкусным, как щербет.
– В арбузный смузи можно добавить семена чиа. Оставить в холодильнике на 1 час для загустения.
О том, что из арбуза можно зимой сделать ароматный смузи, я узнала случайно.
Витграсс (барлейграсс) «Зеленое настроение»
Сырое блюдо
Ингредиенты:
– Свежие ростки ячменя, овса, пшеницы или ржи
– Вода
Приготовление:
– Сначала вырастим росточки. Для этого на дно миски выложим керамзит, небольшой слой грунта и плотным слоем насыпем семена овса, сверху овёс накроем влажным одноразовым полотенцем. Полотенце будем периодически споласкивать водой, чтобы оно оставалось влажным.
– Молодую травку срезаем, добавляем воду и измельчаем в блендере. Процеживаем через ситечко.
– Витграсс – мощное очистительное средство. Поэтому концентрацию зелени в напитке регулируйте постепенно. Сначала несколько травинок на стакан, потом можно увеличивать пропорцию.
– Витграсс (английская транскрипция) – напиток из ростков пшеницы.
– Барлейграсс (английская транскрипция) – напиток из ячменя.
Молоко из кунжута «Зимняя свежесть»
Сырое блюдо
Ингредиенты:
– Семена кунжута – 2 ст. л.
– Вода – 2 стакана
Приготовление:
– Кунжут заливаем холодной водой и оставляем на ночь.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Позитивное питание. Блюда для здоровья и стройности, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
