На нашем сайте вы можете читать онлайн «Суперстарость». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Суперстарость
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 ноября 2022
Краткое содержание книги Суперстарость, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Суперстарость. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Лина Корина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Люди не хотят думать о старости, ее предчувствие пугает. Принято считать, что там нас ждут годы одиночества, телесной слабости, болячек и слабоумия. Но это неправда. Старость может стать для вас славным временем, золотой осенью, бабьим летом, если захотите - и ключи к этой замечательной, приятной и увлекательной части вашей жизни вы найдете в этой книге.
Суперстарость читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Суперстарость без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Поэтому наш мозг не любит шевелиться сверх необходимого минимума, наработанных привычек, но особенно чурается новых, незнакомых дел (а вдруг чего-нибудь не то случится, волк там из-за угла выйдет, с ветки упадем?) И именно поэтому наш мозг любит понимать, что именно ему надо делать, а еще любит лениться и прокрастинировать, а еще кушать (м-м-м!) сладкое и жирное – в них много энергии, которую можно припрятать про запас.
Чего же он так-то? Эволюционное наследие, не более того.
И вот плохая новость – нам придется изменять свой ленивый зажравшийся мозг.
Будем здоровы?
Большая часть нашей деятельности происходит на автопилоте. Полезные и вредные привычки, от самых мелких до более сложных, определяются прохождением импульсов по давно проторенным нейронным путям.
Скорее всего, одно и то же каждое утро.
Я вот просыпаюсь по будильнику, толком не проснувшись, сажусь на кровати, делаю зарядку для шеи, бреду в туалет, потом взвешиваюсь, кормлю вопящего кота, ставлю чайник, насыпаю в чашку кофе, делаю зарядку – приседаю-отжимаюсь, умываюсь – чищу зубы, завариваю кофе, пью таблетки от гипертонии, одновременно проговаривая свои аффирмации, одеваюсь и иду гулять с собакой…
Каждое утро одно и то же.
Уже сказал.
Наработанные повторением наших действий нейронные пути определяют наши полезные и вредные привычки. И почти всю нашу жизнь мы живем в автоматическом режиме.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Суперстарость, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
