Я выбираю счастье. Заметки оптимиста

• Каждый день улыбаться самому себе, людям и вообще улыбаться чаще!

• Регулярно заниматься спортом!

Как выйти из депрессии, апатии, уныния и скуки? Пешком или бегом, на роликах или на велосипеде, на лыжах или коньках и т. п.; в спортзал, на улицу, в бассейн, в парк!

Сделать свои желания и мысли приоритетными.

Сердце никогда не обманет!

• Желать всем добра, и оно вернется бумерангом!

• Помнить, что каждый имеет право ошибаться!

Ведь жизнь – это школа! Тот, кто попытается разыскать соринку в вашем глазу, пусть уберет сначала бревно из своего!

Мне очень понравилась одна так называемая «проверка на божественность».

Заключается она в следующем:

– Налейте в ванну воду;

– Заберитесь в нее;

– Проверьте, стоите ли вы на воде!

Нет? Значит, вы – не БОГ! Соответственно, имеете право на ошибку.

• Мечтать! Но помнить, что мечты имеют свойство исполняться! Так что, мечтать нужно о хорошем и не причиняющем вреда окружающим.

• Не тратить силы на помощь тем, кто в ней не нуждается. Ведь «спасая утопающего, мы топим его еще сильнее». Помните мудрость: «накорми голодного – дай ему удочку»?

• Соблюдать здоровый режим дня! Раньше вставать утром. Взрослому человеку в среднем на сон требуется 7—8 часов.

• Потреблять в пищу здоровые продукты!

• Больше пить чистую воду!

• Смеяться! Смеяться над собой! Смеяться над жизнью! Как говорится в фильме «Тот самый Мюнхгаузен»: «Серьёзное лицо – еще не признак ума, господа.

Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа, улыбайтесь!»

• Наслаждаться жизнью! Искать в каждом дне, во всем что-то хорошее! Жить здесь и сейчас! Прошлого уже нет! Будущее/завтра никогда не наступит! Всегда есть только «сегодня»! Наша жизнь – это здесь и сейчас!

• Отказаться от просмотра телевизора!

• Развиваться духовно! Это отдельная, огромная и важная тема.

• Развиваться интеллектуально! Читать книги.

Ходить на курсы, тренинги. Учить иностранные языки. Получать новое образование!

• Сделать работу продолжением хобби и «перестать работать»!

• Естественно, отказаться от алкоголя, табака и т. п. – всего, что вредит здоровью.

Если нам что-то не нравится в других, значит, в нас самих это есть! Человек замечает только то, с чем он знаком, о чем он знает. Критикуя другого, люди говорят о самих себе.