На нашем сайте вы можете читать онлайн «ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Домашнее оздоровление. Упражнения со свободными весами дома. Диетические рекомендации». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Домашнее оздоровление. Упражнения со свободными весами дома. Диетические рекомендации
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 февраля 2024
Краткое содержание книги ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Домашнее оздоровление. Упражнения со свободными весами дома. Диетические рекомендации, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Домашнее оздоровление. Упражнения со свободными весами дома. Диетические рекомендации. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Петрович Титов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга предназначена для широкого круга читателей. В ней даны актуальные и полезные рекомендации об улучшении качества жизни, представлены алгоритмы доступного оздоровления для любого человека, внятно изложены основы правильного и рационального питания, рассказано об эффективных спортивных занятиях в домашней обстановке. Приятного и полезного чтения! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Домашнее оздоровление. Упражнения со свободными весами дома. Диетические рекомендации читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Домашнее оздоровление. Упражнения со свободными весами дома. Диетические рекомендации без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Замечу, что гениальная советская диетология была всем хороша, но рассчитывалась на основную массу работавших, на их типичную трудовую деятельность. Бухгалтеров было мало, поэтому для них не было особенного рациона. Советская кухня предназначалась для рабочих и крестьян, притом с учётом экономики, т.е. решала проблему, как с наименьшими затратами на питание произвести больше труда.
Крестьянская же кухня, со своими щами и похлёбками, исходила из того же принципа, поменьше затрат – побольше труда, а колбасу по праздникам.
Хлебайте щи, дамы и господа!
Свекла, такого же свойства – овощ.
Итак, второй подбородок не убрать локальными методами, необходимо похудеть целиком, всему телу. Точнее, убрать те двадцать-тридцать лишних килограммов и двойной подбородок исчезнет.
Будьте здоровы!
Шанк Пракшалана по-русски!
Шанк Пракшалана – трудная (для новичков) индийская практика по очищению ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) от токсинов, отработанной слизи и шлаков.
Эта процедура необходима для спортсменов и физкультурниц, чтобы освежить и поправить свой физический потенциал для интенсивных и регулярных тренировок.
Ощущение лёгкости, чистоты и усталости после процедуры сопровождается сильной эйфорией и позитивным настроением.
Вначале сварите на воде любую несолёную кашу. В классическом виде используется рис, но как показывает практика, пшенная, гречневая, пшеничная также вполне пригодны. Перед употреблением каша должна быть комнатной температуры, проще говоря, остывшей.
Приготовьте чистый капустный рассол.
Чтобы получить больше рассола, поступайте следующим образом – слейте рассол, а квашеную капусту положите в воду на полчаса, интенсивно перемешайте и слейте ещё раз. Повторите. Затем смешайте все рассолы, и будет литра три уже нужной концентрации.
В классической Шанк Пракшалане применяется раствор – одна столовая ложка на литр воды. Приблизительно так мы обычно и квасим капусту.
Мнения
Еще нет комментариев о книге ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Домашнее оздоровление. Упражнения со свободными весами дома. Диетические рекомендации, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сергей Петрович Титов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
