На нашем сайте вы можете читать онлайн «Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Родителям, Воспитание детей. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Жанр
Дата выхода
30 января 2024
Краткое содержание книги Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана Нехороших) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Хочу ребёнка! Мечта или цель? Эта книга предназначена для беременных женщин и тех, кто только планирует беременность. На её страницах автор постаралась дать главные ориентиры рождения здорового ребёнка: от подготовки к зачатию до послеродового периода. В ней вы узнаете, как протекают роды, как ухаживать за новорожденным, как восстанавливаться после родов и наладить грудное вскармливание. Светлана - врач, перинатальный специалист и мама 5 детей - сама не раз проходила этот путь и не понаслышке знает, как это бывает сложно. Главная цель книги – поддержать вас на начальном этапе материнства, поэтому в ней описаны простые шаги и практические советы. Все иллюстрации, используемые в книге, взяты из личного архива. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Тепло необходимо для поддержания нормального уровня окситоцина. «Тихо» связано со слуховым анализатором, который будет ловить звуки извне. Другими словами, это правило необходимо, чтобы женщина смогла погрузиться в себя, обратить свой внутренний взор на процесс, который происходит с ней. Ведь он глубокий, трансформирующий. Женщина под действием эндорфинов погружается в изменённое состояние сознания и это помогает ей вернуться к своей первобытной природе. Это помогает принимать инстинктивные позы, издавать звуки, двигаться по-особенному.
С каждой схваткой мы приближаемся к моменту встречи со своим ребёнком. Он, как и мы проделывает огромную работу, чтобы появиться на свет. Вы – одна команда, которая стремиться к победе. И только через чувствование друг друга вы можете вести диалог, поэтому следование своим желаниям и инстинктам в родах важная составляющая этого пути.
Говоря о самопомощи на первом этапе родов, я, безусловно, их перечислю и расскажу, как можно применять, но то, что может работать до родов, в родах может оказаться бесполезным.
Дам ещё один общий ориентир. Американская доула Пени Симкин вывела формулу, которая помогает проживать схватки.
В моих первых родов мне очень помогла кафельная стена. Ввиду моей неопытности, проживать схватки меня положили на кушетку и чтобы хоть как-то себе помогать, на схватке я ритмично гладила холодную стену, выложенную плиткой.
Итак, вот то, что может вам помочь в первом периоде родов:
1. Дыхание. Самый популярный вариант помощи, которому обещают научить все курсы подготовки к родам. Скажу честно, я не сильно агитирую за определённый вид дыхания, и перечислять без демонстрации не вижу смысла. Однако, само по себе ритмичное дыхание очень помогает и очень необходимо в родах.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
