Главная » Психология, мотивация » Голод – эффективно и просто (сразу полная версия бесплатно доступна) Павел Артемьев читать онлайн полностью / Библиотека

Голод – эффективно и просто

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Голод – эффективно и просто». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

0 чтений

Автор

Павел Артемьев

Жанр

Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология

Дата выхода

17 января 2024

Читать книгу

Краткое содержание книги Голод – эффективно и просто, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Голод – эффективно и просто. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Павел Артемьев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

На этот раз Павел Артемьев затрагивает тему Лечебного голода — тему столь же вечную, сколь и интересную. Что же такое голод? Можно ли его именовать панацеей от всех болезней, какие подводные камни караулят новичков и какие секреты стоит применять, чтобы не превращать эту великолепную процедуру в мученические пытки? Простым языком автор рассказывает об естественной природе голода, объясняет разницу между сухим и водным голоданием, делится собственным опытом постижения этой удивительной методики.

Голод – эффективно и просто читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Голод – эффективно и просто без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Все это расцвечивает жизнь, гонит тоску и дурное настроение, становится фактором общего укрепления здоровья, выстраивания барьеров перед такими напастями, как старческая деменция, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и пр…

7. Обычно люди полагают, что голод – это волевой настрой, жестокий труд и мучения! Но ведь все познается в сравнении! Куда труднее – страдать от чиха, насморка, температуры, судорог, головной боли и ломоты в суставах. Да, голод – не самое комфортное состояние (хотя опять же многое зависит от подготовки и тактики!), но этот дискомфорт не сравнить с тем ужасом, который вы испытываете, задыхаясь от приступов кашля, содрогаясь от озноба, мучаясь от давления, насморка и нестерпимых болей.

Следует иметь в виду, что с опытом – вхождение в голод, выход из него, кризисы в дни ацидозов – всё начинает проходить значительно легче. Обычно ссылаются на трудности ацидоза, но и он может протекать очень по-разному. Если коротко, то ацидотический криз наступает в дни и часы, когда концентрация кетоновых тел (продуктов неполного распада жиров) продолжает расти, а организм еще не в состоянии переключиться на программу их утилизации.

В этот период создается опасность реальной интоксикации, и самочувствие людей, мягко говоря, ниже нижнего (головокружение, одуряющая слабость, тошнота, сердечные перебои и пр.) Однако, как только завершается программное переключение, кетоновые тела успешно идут в топку, поставляя организму необходимые аминокислоты и энергию. Концентрация их перестает расти, самочувствие голодающих волшебным образом выправляется.

Если процесс этот отрегулирован многочисленными голодовками, то время ацидоза проходит быстро и малозаметно. Именно поэтому закалённые голодальщики умудряются сочетать очистительные процедуры с работой, путешествиями и рыбалкой, с походами по музеям и театрам, с общением, на которое не доставало сил в «сытое» время. Иными словами – им удается наслаждаться жизнью даже в этот непростой период! Меняются критерии, происходит переоценка ценностей, мы учимся радоваться тому, чего не замечали ранее.

Более того – улучшение слуха, зрения и обоняния, появляющаяся легкость тела серьезно меняют человеческое восприятие окружающего мира, умножая количество и качество радостных ощущений.

8. Есть расхожее мнение, что голод это потерянное время, что в эти дни вы не можете полноценно трудиться, постоянно пребываете в жестокой депрессии, мечтаете о еде, испытываете вселенские муки и ненавидите весь мир. Так вот, это неправда.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Голод – эффективно и просто, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Павел Артемьев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.